loading...

كل ما تحتاجه المرأة بعد سن الخمسين/ابدئى شبابك بعد الخمسين/رجيم البحر المتوسط مع ملك

633034
13131
وصفات,طبيعية

loading...

You might be interested in

Comment (35)

  1. انا متشكره قوي علي المعلومات الجميله بس انا عايزه اعرف هو زيت الزيتون ينفع للاكل وللدهان ولا ان زيت الزيتون انواع

  2. معلوماتك عن الكولسترول في البيض غلط .في دراسات اخيره وصلوا لها الأطباء ان البيض لا يحتوي على الكولسترول ممكن اكل البيض كل يوم عادي مافي اي مشكله

  3. ايه ايه ههههههه امغا سري اسمها ياشاطره امغا ثري ..بحرف ث مش بحرف س …يا عالم نكبتوا اللغه العربيه لغه القرآن الكريم ..قال متعلمين ..اتعلموا اولا لغتكم العربيه قبل النصايح والفلسفة

  4. الله يكرمك استفدت من حضرتك كتييير👍😍
    بس انا عامله قلب مفتوح وممنوعه من كل الخضراوات الورقيه
    هل فى بديل؟

  5. سﻻم أخت من اامغرب أول مرة أدخل برنامجك عندي سوأل أكل الفواكه في الليل 4 5حبات مختلفة تنقص ااوزن

  6. السلام عليكم مدام ملك أنا نحبك برشة وديمة نتبع فيك بالنسبة لرجيم الي ما بعد الخمسين شرب الماء مع قطع الليمون وشوة عصير آكل السردين بالنسبة الفواكه فيها السكر ويتحول سكرها الى cholestérol لا نكثر منها ويمكننا آكل التفاح والموز والبقية لا يمكننا ان نتجاوز 3 كعبات الرياضة المشي والسباحة وكثرة آكل الصلاتة

  7. استاذتى الجميله شكرا لمجهودك الواضح ….بس ممكن اتأكد ازاى ان اوميجا 3. يكون اصلى ..ارجو الرد سريعا

  8. جزاكى الله خيراً على هذه النصائح الجميلة ربنا يكرمك يارب ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين

  9. كلامك علاك مصدي الماما عمرة ٥٨ سنة وعملت روجيم ونزلت كتير ومابقى صحت وهلق بتاكل باعتدال حافظة كلمتين وطالعة تقولين ياريت صح

  10. الابتعاد عن المواد المحافضة …والالبان ومشتقاته..واللحوم…والزيوت الغير الصحية..والطبخ في الاواني الصحية..وتجنب الطبخ في الالمنيوم ووضع الاكل ومشتقاته في البلاستيك.

Comments are closed.