loading...

كبة الكيتو دايت خالية من البرغل لذيذة جداً لا تختلف عن كبة البرغل لا بالشكل ولا بالطعم

Koba/Arabic meatballs with Bulgur particular made by Madam Ebtesam
كبة الكيتو دايت خاصة بمطبخ مدام ابتسام
كبة الكيتو دايت خالية من البرغل لذيذة جداً ولا تختلف عن الكبة بالبرغل لا بالطعم ولا بالشكل
المقادير هي :
200g من اللوز الحلو
50 g من بذور القنب
50 g من لب بذور دوار الشمس
50 g من بذور الكتان
200 g من اللحمة الهبرة لعجينة الكبة
400 g من اللحمة المدهنة المفرومة مجرمشة
ملعقتين صغيرة من بهارات الكبة
ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة
ملعقتين صغار من السماق
ملعقة صغيرة من الكمون الناعم
بصلة صغيرة ناخذ منها ملعقة صغيرة مبروشة ناعم لعجينة الكبة
وملعقة كبيرة مبروشة خشنة الحشوة
ملعقة كبيرة من برش الليمون
ليتر زيت للقلي
يقدم بجانب هذه الكبة طبق من سلطة الخضار وقطعة لحم بف او ستيك على حسب الرغبة
ملاحظة
لكل حبة كبة يوجد فيها واحد كاربو هيدرات … أكثر شي ممكن تأكلوا خمسة حبات مع السلطة مجموع الكاربوهيدرات لا يتجاوز في هذه الوجبة عن 6 كاربوهيدرات
أنا لم استطع أن آكل اكثر من ثلاث حبات بسبب الشعور بالشبع طبعاً مع وجود السلطة واللحمة .
24072
1022
مطبخ مدام ابتسام,حلويات كيتو دايت,كيتو دايت,نظام الكيتو دايت,وجبات الكيتو دايت,نظام الكيتو,وجبات كيتو دايت,حلويات كيتو,كيتو,رجيم الكيتو دايت,الكيتو دايت,رجيم الكيتو,الكيتو,وجبات الكيتو,وجبات كيتو,keto eating regimen

loading...

You might be interested in

Comment (23)

  1. الله يجزيك الخير والله وصفة ناجحة بامتياز يعني فعلا ماعم تحرمينا من شي الله يبارك فيك انا جربتها وطلعت ناجحة مية بالمية وجربتها بالصينية كمان طلعت طيبة . بالتوفيق ان شاء الله

  2. مدام ابتسام سؤال لو سمحتي بالنسبة لزيت الزيتون الي قليت فيه الكبة ممكن استعمله مرة ثانية ولا لا
    والله لا يحرمنا منك ومن ابداعك
    متابعتك من لندن 😘

  3. شو رايك اذا انعملت هل مكونات بالطحين بتنفع؟ ولا هيك بزور مطحونه اخشن احسن؟ انا عندي طحين لوز و قنب وكتان وقطونه ينفع اعملهم

  4. سلام عليكم مدام انا عندي سكر
    وعمري ٣١
    عرفت من كم يوم وعطتني الدكتورة حبوب
    ومن سمعت بالكيتو دايت تركت الدوا
    وبدأت بالريجيم والحمية
    سؤالي هو لحد ايمت يضل الواحد ماشي بالحمية
    ومتى يرجع الانسان لحياتو الطبيعية ؟ ممكن الاجابة من فضلك.

  5. نظام الكيتو دايت معروف انه الزيت النباتي ممنوع تناوله فضلا ان المقليات ممنوعه ممكن توضحي لنا كيف؟؟!!

  6. انا جربت كبة من حساب تاني وجربت الكبة تبعك بربي فرررررررق من الأرض للسما وصفتك أكلتها بنفس وغطيت بنتي لانها كيتو وولادي حبوها كتير الوصفة التانية اليوم عملتها وياخسارة المكونات واللحمة أكلتها كأني مغصوبة والله😭😭😭😭

  7. ‏شكرا جدا. ‏سؤال واحد هل ممكن أن تعطيني اسم المواد التي استعملتها باللغة الإنجليزية? ‏شكرا جزيلا

Comments are closed.