loading...

قائمة بأكلات دايت يجب أن تتوفر في مطبخكِ| مع د. مي

حتى تلتزمي بالحمية الغذائية ولا تفسديها بسبب عدم توافر مكونات صحية لتنفيذ الوصفات، إليكِ قائمة بأهم أكلات الدايت التي يجب أن تتوفر في مطبخكِ تقدمها لكِ د. مي ضياء أخصائية التغذية.

شاهدي أيضاً:

نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت
https://www.youtube.com/watch?v=5dojw…

نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد
https://www.youtube.com/watch?v=7t65c…

بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل
https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM…

خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي

نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن

لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk
30843
1554
سوبرماما,سوبر ماما,supermama,tremendous mama,أمومة,أم,دقيق بني,أكلات دايت,قائمة بأكلات الدايت,أكلات دايت يجب أن تتوفر في مطبخكِ,أكلات دايت متنوعة,مأكولات دايت,Meals You Ought to At all times Have in Your Kitchen,make a grocery record,substances you need to at all times have in your kitchen,wholesome meals stamples you need to at all times have in your kitchen,fridge meals record,kitchen important meals,meals to at all times have,شوفان,فواكه وخضروات,H;ghj ]hdj

loading...

You might be interested in

Comment (22)

  1. ارجوكى يا دكتوره قوليلى حل فى طبقه دهون صغيره على عضلات البطن مش عارف احرقها

  2. طبعا اكيد عجبنى علشان منك يادكتوره انت زى العسل وبحبك جدا فى الله يارب تسلمى على كل حاجه بتقدميها انا بستنى غيديوهاتك دايما وكل سنه ونت طيبه😘😘😘😘😘👍👍👍💞💞💞💞💙💙💙💙👏👏👏👏👏👏🎍🎍🎆🎆🎊🎊🎉🎉🎇🎇🎄🎄🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  3. دكتور انا في ثانويه عامه وعاوزه اعمل دايت فا تقريبا بكون طول اليوم بره ممكن تدينا نصائح ووصفات نخدها معانا عشان منحسش بالجوع ولو سناك ممكن اشتري من السوبر ماركت ومشروبات تكون صحيه مع للمذاكره

  4. ممكن تقولى روتينك اايومى عشان تحفظى علي وزنك
    و ياريت كمان تقولى ازاى بتلفي طرحتك

    بحبببك❤

  5. دكتورة٠ ايه رايك في سكر ستيفيا و إذا
    كان فعلا صحي كم نقدر نستهلك منه باليوم كحد أقصى

  6. لوسمحتي يعني ابتدي بالمي كبايتين وبعدها افطر وبعد ساعتين اخد حبة فواكه وبعد ساعتين اخد وجبة الغدا ارجو الرد

  7. دكتورة انا مش بعرف احسب السعرات ونفسي اخس 30 كيلو عايزة اعرف ازاي اقدر احسب السعرات اللي باخدها أثناء اليوم مع العلم اني كل المشروبات بدون سكر والحلويات تقريبا باخد منها جزء بسيط كل أسبوع…ممكن تساعديني

  8. الدقيق الاسمر / الاعشاب الطازجه / المشروم الطازج عكس المعلب / الشوفان / تشكلية كبيرة من الخضروات والفاكهة / الحليب والزبادي الخالي من الدسم (أهم المكونات اللي لازم تكون موجودة في مطبخك )

  9. الحليب و الزبادي خال الدسم غير صحي لانه مع ازالة دسمه تزيل اغلب البروتينات و الفيتامينات التي فيه
    لذلك اشتروا زبادي او حليب قليل الدسم و ليس خال الدسم

  10. مطلوب 50 سيده
    للشغل من البيت
    لمده اربع ساعات يوميا
    والمرتبات عالية ومجزية
    من سن ٢٠ حتى سن ٥٠ سنة
    ولا يشترط اي شروط اخري غير الجدية
    لو طالبة وعايزة تطلعي مصاريفك من شغل بجانب دراستك
    لو عروسة وعايزة تجهز نفسها
    لو ربة منزل وعايزة تزودي دخلك
    الشغل ده معمول ليكي
    الشغل بس محتاج نت وفون ورقه وقلم وجدية. والتزام
    للتواصل واتس 01032362333

  11. حليب كامل الدسم افضل لان الخالي منه يسبب هشاشه العظام ممكن تسمعوا حلقه باسم يوسف

  12. لماذا لا يوجد في القناة معلومات عن الحمل في توأم ارجوا العمل ع هذا الموضوع لقلت المعلومات الموجودة

Comments are closed.