فطور الشوفان “In a single day Oats” . صحي وسريع وممتاز للأشخاص اللي ما عندهم وقت الصبح…

فطور الشوفان “In a single day Oats”
.
صحي وسريع وممتاز للأشخاص اللي ما عندهم وقت الصبح… 51655265 2128979837150185 8938736587260094517 n

فطور الشوفان “In a single day Oats”
.
صحي وسريع وممتاز للأشخاص اللي ما عندهم وقت الصبح يحضرو وجبة فطور …
المكونات
.
١/٢ كوب شوفان تقليدي
٣/٤ كوب حليب اللوز غير محلى ..او ممكن حليب عادي قليل/خالي الدسم
١/٢ كوب توت
ملعقة صغيرة عسل
half of ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة بذور الشيا..
.
تخلط جميع المكونات مع بعض بالليل لتكون جاهزه لفطور اليوم الثاني👌ما في داعي لطبخ الشوفان !
.
فطور مغذي بالبروتين والالياف والكارب والدهون المفيده 😍❣ #كلين9 #رشاقه_للابد #كلين_الرياض #تخسيس #سمنه #بدانه #رياضة#دبي #سياحة#رياضة #طبيعيه#مسقط#مشاهير#فوريفر#سعرات_حرارية #فوريفر #نحافة #كلين9 #الرياض #دايت#كرش #رياضة #جدة#الامارات #الاردن #تكميم#الدمام#clean9  #تنحيف #رشاقة #بشرة#شعر#خلطات#clean9 #البحرين

 

كلين9 ,رشاقه_للابد ,كلين_الرياض ,تخسيس ,سمنه ,بدانه ,رياضة ,دبي ,سياحة ,رياضة ,طبيعيه ,مسقط ,مشاهير ,فوريفر ,سعرات_حرارية ,فوريفر ,نحافة ,كلين9 ,الرياض ,دايت ,كرش ,رياضة ,جدة ,الامارات ,الاردن ,تكميم ,الدمام ,clean9  ,تنحيف ,رشاقة ,بشرة ,شعر ,خلطات ,clean9 ,البحرين

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in