loading...

طريقة عمل سندوتش التونة بالمايونيز دايت

شرح تحضير وصفة سندوتش التونة بالمايونيز دايت اللذيذة في المنزل لكل ست بيت تريد التميز في مطبخا بعمل الوجبات السريعة مع الحفاظ على الصحة الجيدة والرجيم دايت قليل الدسم كل وجبة تتضمن السعرات الحرارية: ٢٠٨ الدهون (غ): ٩ دهون مشبعة (غ): ٢ الكوليسترول (ملغ): ٤٢ الكاربوهيدرات (غ): ٥ البروتينات (غ): ٢٥

مقادير سندوتش التونة بالمايونيز دايت
٣ خبز سندويش أسمر وسط
٣٠٠ غرام تونة في الماء
١ بصل صغير، مقطع الى مكعبات صغيرة
٤ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
٢ ملعقة صغيره خردل ديجون
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح
بهار
١⁄٤ رأس خس أيسبرج، مقطع الى شرائح رفيعة
٣ كبيس خيار، مقطع بالطول
944
2
طريقة عمل سندوتش التونة بالمايونيز دايت,سندوتش,التونة,بالمايونيز,سندوتش التونة بالمايونيز دايت,التونة بالمايونيز دايت,سندوتش التونة بالمايونيز,خيار,أيسبرج,شرائح,خس,ملعقة,ليمون,طبخ,مطبخ,أفكار,فكرة,وصفة,طريقة,مقادير,تحضير,رجيم,دايت,طبخة,أكلات,طريقة تحضير,طبق، أطباق,طريقة عمل,نظام غذائي,صحتي,اكل رجيم,وصفات رجيم,اكلات رجيم,شهية,وصفات شهية,سعرات حرارية,فود,سيدتي,سفرة,شيف,منال,لذيذة,اكل صحي,فتكات,دهون,Recipe,meals,Method,kitchen

loading...

You might be interested in

Comment (1)

Comments are closed.