loading...

طريقة سهلة تحضير خبز رجيم صحي بالبيت | Weight loss program Bread

#حملة_توصيل_ايهاب_فتنس_للمليون

من الممكن أن نقوم بتحضير خبز صحي و مناسب للرجيم بالبيت, هذا الخبز ايضا يعرف بالروتي الهندي, يحتوي على ألياف عالية و من الشوفان خالي الغلوتين و ليس الدقيق. أدناه مقادير الوصفة:

2 كوب شوفان مطحون
1/four ملعقة شاي ملح
1/four ملعقة شاي فلفل أسود
half ملعقة شاي كركم
بصلة مثرومة
كرفس مثروم
ماء دافئ لمزج الخليط حسب الحاجة

للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة للتفاصيل Eihabfitness@gmail.com
نظام إيهاب فتنس الغذائي لشهر كامل:

صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي:
Official Web site:

الصفحة الرئيسية


Fb:
https://www.fb.com/EihabFitness/
Instagram:
https://www.instagram.com/eihabfitness/
53894
5134
خبز رجيم,رجيم,تحضير خبز بالبيت,طريقة تحضير الخبز بالبيت,خبز مشبع,خبز صحي,بدون دقيق,خبز الشوفان,خبز للدايت,بدون خميرة,خبز مشبع لخسارة وزنك,طريقة سهلة تحضير خبز,تحضير الخبز بالبيت,Weight loss program Rotti,bake food regimen bread,make food regimen rotti at residence

loading...

You might be interested in

Comment (43)

  1. كابتن الشوفان يثبت الوزن بي مادة اسمها افنين مثل الغلوتين..وعن تجربة كنت اكل خبز شوفان وثبت وزني تركته وبدأ ينزل وزني.

  2. اني سويت هاي العجينه على طريقتك بس الفرق بدال مااخليها بالمقلا فرشتها بصينية الفرن طبعا دهنت الصينية ودخلته للفرن وره ماخلصة شوي طلعتها قطعتها علمود اخطها بأكياس طبعا جهد اقل ووفرت الوقت وطبعا سويلنه بعد هيج فديوات عاشة ايدك

  3. عاشت أيدك كابتن كلشش حلو الخبز فكرته جميله جدا بس اني استعمل الشوفان شوربات كلش طيبه يعني مفيد بطريقه عمل الشوربه ؟

  4. كابتن
    يصير استبدل الشوفان بطحين الشعير???
    وشنو استبدل الزيت اللي خلينته الرشاش ?? ماعندي مثل هذا الزيت

  5. عاشت ايدك كابتن والله شكد ما اشكرك قليلة جربت هواي وصفات لخبز الشوفان ومنجحو /جربت وصفة حضرتك وطلعت تجنن وسهلة وطرية مثل خبز العروك طعمة 😍الله يوفقك

  6. أستاذ إيهاب يعني هذا خبز الشوفان عادي نأكل واحدة في الفطور. .. وواحدة في الغداء. …. وواحدة في العشاء ارجو الرد

  7. شكرآ عالوصفة !! اني اسوي نفسك بس بدون إضافات بس شوفان وماء !! لكن رح اجرب طريقتك🌹وممكن اعرف شگد مسموح لصاحب الرجيم يأكل شوفان باليوم الواحد لأنو اني ابتديت أكلة الصبح وبالغدة والعصر يعني ثلاث وجبات ☺️
    نفس الگرصة مالتك وتقريبا اربع گرص باليوم 🤦‍♀️ هل هذا كثير؟؟ أرجو الرد🙏🙏

  8. استمر كابتن … اني من زمان احب اتابعك واثق بوصفاتك انو متخرب الدايت ياريت على طول تنزل وصفات دايت … مع جزيل الشكر

Comments are closed.