loading...

طريقة ريجيم الماء الذى اتبعته ديانا كرازون بعد تكميم المعدة…وتغير شكلها بالكامل

أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية
ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة
أيام فينقص الوزن Four–5كغم ثم استراحة three أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص
وزنها 35كغم ، واليك الريجيم :
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون ينقص Four الى 5 كيلو خلال5 ايام
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
eight
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
Four = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
eight = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
eight شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
Four صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
eight علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
eight شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري three حبات‘
Four تفاحة
6 شريحة جبن شدر
eight ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
eight ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
Four تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
eight شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
eight ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
Four قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
eight ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
———————————————————————————–
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن Four الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد three ايام
369613
706
اخبار الفن,اخبار الفنانين المصريين,اخبار الفنانين العرب,صور فنانين,نجوم العرب,ديانا كرازون,ريجيم الماء

loading...

You might be interested in

Comment (24)

  1. ديانا كرازون عملت عملية حلقه ع المعده و معها شفط لدهون و شد الجسم و رياضه و هي اعترفت اي رجيم مي بنفع معها هاي

Comments are closed.