loading...

طريقة تطبيق نظام غذائي صحي

هناك الكثير من الافكار الخاطئة حول النظام الغذائي الذي يجب ان نعتمده لنحافظ على رشاقة اجسامنا، فمن الامور المتداولة والشائعة حذف بعض الوجبات او اتباع الحميات القاسية جداً التي تعتمد على مكون واحد. فذلك يمكن ان يؤدي الى خسارة الوزن لفترة معينة، لكن بالتأكيد الوزن سيزيد مجدداً وربما اكثر من الوزن السابق. فما هو النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه؟ اكتشفي كل المعلومات في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع اختصاصية التغذية ليلى دمشقية.

تعرفي اكثر على ليلى دمشقية:

قناة لوليا تقدم لك فيديوهات جديدة كل يوم مع ابرز الاخصائيين في مجالات متعددة تشمل الجمال، الموضة، الديكور، التغذية، الرياضة، الطبخ، العناية بالعائلة والصحة. تابعي نصائح لوليا المفيدة المخصصة للمرأة العربية وإشتركي بالقناة مجاناً على الرابط التالي لتبقي مطلعة على اخر الفيديوهات:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LooliaTV

تواصلي مع ليلى على:
https://www.instagram.com/l4lifestyle
295969
5943
نظام غذائي,الغذاء الصحي,نظام غذائي صحي,نظام غذائي للرجيم,نظام غذائي لزيادة الوزن,نظام غذائي للتنحيف,جدول غذائي للرجيم,نظام غذائي لانقاص الوزن,نظام غذائي للتخسيس,برنامج تخفيف الوزن,لوليا,ليلى دمشقية,loolia,layla dimachkie,nutritious diet,nutritious diet plan,nutritious diet to free weight,the right way to weight loss program,the right way to weight loss program and free weight,the right way to weight loss program correctly

loading...

You might be interested in

Comment (20)

  1. اول شي مرحبة
    ثاني شي ماداعي حكي النه ع
    نضام غذائي لانك انتي انستنه القموره عبارة عن نضام غذآئي صحي متكامل دخيل اللي خلقك تحياتي الك ولكل من يقراء التعليق ولحبيبك لو كنتي مرتبطه بواحد محضوض

  2. حضرتك ممكن حلقة عن كميات الوجبات الغذائية المسموح بيها في النظام الصحي خاصة الشيكولاة والمكسرات

  3. انا عم عاني نقص حاد بوزن ما يتناسب مع عمري ممكن حصول على نظام غذائي صحي بكسب وزن جيد و شكرا

Comments are closed.