loading...

طرق تنحيف الخصر

دهون الخصر
من أكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون في الجسم هو الخصر وحول البطن، وذلك من أجل قرب هذه المنطقة من المعدة التي تمتلئ غالباً بالطعام مرتفع الدهون والسعرات الحرارية ممّا يعني عسر الهضم، وتجمع الدهون في الخصر والبطن، ولا تقتصر هذه المشكلة على المظهر الخارجي، وإنما تؤثر في الوضع الصحي من خلال زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بمرض السكري، وللتخلص من الدهون حول الخصر هناك مجموعة من الطرق المتكاملة، وهي: طرق تنحيف الخصر
التمارين الرياضيّة: النقطة الأهم في التخلص من دهون الخصر هو اتباع مجموعة من التمارين الرياضية الخاصّة بهذه المنطقة، وهي تمارين عديدة ومتنوعة يمكن اختيار أحدها، أو مجموعة منها، وتنفيذها بشكل يومي لعدّة مرات في اليوم، ولغاية الحصول على مقاس الخصر المطلوب، ومن هذه التمارين:
الرقص: إن الرقص بكافة أشكاله يحتوي على حرك http://www.shoalakhbar.com/طرق_تنحيف_الخصر
782
1
shoalakhbar طرق تنحيف الخصر طرق تنزيل الوزن,طرق,تنحيف,الخصر

loading...

You might be interested in