loading...

صمم لنفسك برنامج تخسيس كالمحترفين ج1

هل تريد تصميم برنامج تخسيس صحي كانك اخصائي تغذية؟
هل تريد ان تتعلمى كيفية تقييم اى نظام رجيم فى العالم؟
تعلم كيفية تصميم برنامج غذائي صحى للتخسيس باحدث الطرق لانظمة الرجيم
تعرف فى هذه الحلقة كيفية حساب قدرة جسمك على الحرق والوزن الصافى للجسم بدون دهون

اضرار انظمة الرجيم المنخفضة السعرات الحرارية : https://www.youtube.com/watch?v=7DG-wKffHQk&checklist=PLHT0u5VzgMn3Qzogng8bsD27Y0qnQQVpd&index=1

موقع حساب Lean Physique Mass (وزنك الصاافى بدون دهون) : http://www.egyfitness.com/bodyfatcalc/

http://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/06/image3.jpg

حاسبة الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية : http://www.egyfitness.com/tdeecalculator/
52125
699
vitamin,fats loss,تغذية,تخسيس

loading...

You might be interested in

Comment (27)

  1. شكرا جدا جدا علي الفيديو
     يا كابتن بس لو سمحت انا عندي استفسار
    ممكن ترد عليا …. مهم جدا بنسبالي يا كابتن لو سمحت

  2. ممكن تدينا روتين اليومي لتخسيس مع العلم اني بوزن 84ك و طولي 174 انا مش فهمة ازاى احسب معدل الدهون و شكرا على المجهود

  3. يوجد منتج أمريكي ينقص الوزن ب15 يوم ينقص 9 كيلو للحصول علا المنتج الاتصال علاالوكيل المعتمد لشركه 054141345

  4. لو سمحت كابتن شريف
    انا اتعلمت خلاص ازاى اعمل برنامج غذائى .. انا محتاج بقى انى اقدر اعمل برنامج تدريبى مناسب للتخسيس فى الجيم ..ممكن تساعدنى

  5. انت قلت ان كمية البروتين التي احتاج هي وزني ضرب 1.5
    هذه كمية قليلة جدا. المرجوا المراجعة.

Comments are closed.