loading...

ريجيم رمضان دكتور محمد خيري جزء 1

التغذية السليمة في رمضان وكيفية المحافظة علي الصحة العامة في رمضان
14041
183
تخسيس,انقاص وزن,تغذية,ريجيم صحي,حمية غذائية,نظام غذائي,برامج غذائية متنوعة,ريجيم رمضان,التغذية السليمة في رمضان,الاكل بطريقة صحيحة في رمضان,الوقاية من التخمة في رمضان,علاج سوء الهضم في رمضان

loading...

You might be interested in

Comment (13)

  1. دكتور كان عندي استفسار صغير بالنسبة للسحور في رمضان انا اعرف ان الجسم لو دخله اكل بعد الساعة 7م يبقي قابل للتخن طب نعمل اية في السحور و زي ماحضرتك عارف انه بيكون فول وطعمية وجبن وعيش بلدي وحاجات من دي يعني بيدخله نشويات في وقت متأخر دة هيتخنا انا باكل رغيف بلدي في السحور ارجو الرد وجزاك الله خيرا

  2. السلام عليك يا دكتور ساعدني لتخلص من وزني الزائد ومن السمنة الموضعية علي مستوالبطن والارداف

  3. مساء الخير بو سمحت يا دكتور انا عندي نقص في فيتامين دال15 وانا بمشي علي الجهاز الكهربائي كل يوم 45 دقيقة سرعة 4 فاصلة 9 هل هذا خطر علي يعني ممكن كسور او تاكل بالفقرات والمفاصل مع العلم ان وهل نقص فيتامين دال يعني هشاشة وعمري 49 سنة ووزني 77 وعندي كلسترول وبمشي عشان اخفض الكلسترول ما رايك دكتور اوقف المشي وهل في ضرر

  4. مساء الخير دكتور لو سمحت انا سالت هل المشي ممكن يعملي تاكل بالفقرات لاني عندي نقص في فيتامين دال والم في الرقبة واسفل الظهر وينزل الي الرجل اليسري لحد الركبة والساق وتنميل فيهم هل المشي علي الجهاز الكهربائي حيضر والا امشي عادي شكرا جزيلا

  5. دكتور لو سمحت اني اني دا استعمل الكمون والنومي الحامض مع القرفه والزنجبيل اخلطهم مع بعض بقدح ماء مغلي هل هذا يساعد ع حرق الدهون مع العلم اني عندي ضغط مزمن وقالون عصبي هذا الشراب له تأثير وله استمر ارجو الرد ربي يخليك

  6. سلام عليكم ورحمة اللة وبركاته أول حاجه كل سنه وانت طيب وبخير انت واسرتك الكريمه وينعاد عليكم بالصحة والعافية يارب ..انا حامل فى الاسبوع 11 تقريبا وكنت عامله رجيم قبل الحمل من سنه تقريبا كان وزنى 130 كيلو وصلت 86 كيلو ووقفت الرجيم عند الوزن دا لأن تقريبا انا حبيت شكلى على كده بس انا حمل دلوقتى مش عوزه وزنى يزيد لانى فى 11اسبوع وصلت 90 كيلو انا ماشيه على رجيم دلوقتي بس اجوك متقولش ليه انو مينفش رجيم دلوقتي انا الحمدالله مفيش أى أعراض للحمل يعنى دوخه رجيع الحجات دى كلها مش عندى الحمدالله انصحنى أستمر ازود حاجه فى نظامى انا بفطر على كوب ماء ثلاث تمرات وكوب لبن رايب وبعد صلاة التراويح اكمل باقى الفطار يعنى اخود سلطه خضره ونشويت وبرتين حسب الموجود بسعرات حرايه معينه كده كويس يعنى

  7. انا بطلت سكر خالص وبعمل صيام من المغرب لعشرة صباحا لكن مشكلتى النشويات مش قادرة ابطلها بحس بالم نفسي وحرمان فظيع لما مباكلش ارز او مكرونة او خبز ايه الحل ووزنى 96

Comments are closed.