. . ريجيم الحرمان . ريجيم التمر واللبن، ريجيم التفاح . اي ريجيم ماتقدروا تستمروا…

.
.
ريجيم الحرمان .
ريجيم التمر واللبن، ريجيم التفاح❌
.
اي ريجيم ماتقدروا تستمروا فيه مدى الحياه ابداً لاتتبعونه راح يدمركم 💔👌🏼
.
.
لذلك ماننصح بنزول الوزن السريع 🚫‼️ .
.
.
.
.
منشن اصحابك للفائدة 🌸
.
.
لايك و فولو .. للاستمرار 🌷
.
‏Observe 👉 @health_food9 ‏Observe 👉 @health_food9 ‏Observe 👉 @health_food9 .
.
.
.
.
#لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه

 

لياقه ,سعرات_حراريه ,تمارين ,صحه ,وزن ,كالوري ,رجيم ,معلومات_رياضيه ,سعرات ,رشاقه ,دايت ,رياضه ,تمارين_شد ,دايتيون ,معلومات_دايت ,تمارين_رياضيه ,تخسيس ,كارديو ,حميه ,تمارين_بطن ,معلومات_صحيه ,حرق_دهون ,انقاص_الوزن ,تحفيز ,كرش ,سمنه ,دهون ,فيتنس ,تغذيه

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (37)

  1. @ffffffffff711431 في خلال سنه ٢٨ كيلو زين يعني بمعدل ٢.٥ في الشهر خففي اكل دهون سكريات يعني اكلي صحي قللي النشويات مو تمنعينها وشغلي يوتيوب على تمارين كارديو لمده ١٥ دقيقه وزيدي بعدها

  2. @nayla_makeupartist الله يسعدك شكرا لك .انا سكريات اللهم لك الحمد ماكل كثير شكولاتات حلى يمر اليومين والثلاثه مااكلتها اللي اكثر منه النشويات صراحه اللي هو اكثر شي الخيز والارز المكرونات بانواعها ماكلها

  3. @ffffffffff711431 زين بس اتبعي نظام غذائي يكون فيه السعرات اقل من اللي تستهلكينها وسوي رياضه في البيت علشان معدل الحرق عندك يزيد وشربي ماي وايد

  4. ffffffffff711431
    حمية النقاط بدون حرمان وتاكلين كل شي@بالاضافة لرياضة المشي وبعض التمارين بس اهم شي مشي ساعة كل يوم

  5. @doode_85 ٦٠ روعه اذا طولك١٦٠
    انا وصلت ٧٠ 😢 وطولي١٦٣ ولكن مو بين علي كأنه٦٥ ولكن انا حاسه في نفسي وزني زاد 😢

  6. @health_food9 انا امشي نص ساعه واحيان٤٠ او٤٥ وناويه ازيد كل يوم٥ دقايق حتى اول ساعه مشي كذا كويس والاكل من بعد٨ مااكل وتوكت الحلويات اللهم اذا اشتهيت بسكوت واحد قبل بأكل ثنين ثلاثه😢 كذا تمام

  7. @doode_85 يعني نوع محدد من الاكل كل يوم او كل يومين زي رجيمي اول كل ثلاث ايام شي محدد يعني اول ثلاث ايام زبادي فقط و بعدين ثلاث ايام نوع فاكهه و بعدين ثلاث ايام بيض و هكذا

  8. @doode_85 الشهيه كلنا بس اشري فستان غالي ووضيق وعلقيه قدامك يمكن يحمسك او دوم تابعي حسابات الاكل الصحي ودايت تتحمسي والاجسام الرشيقه

Comments are closed.