loading...

رجيم لخسارة الوزن في رمضان (الجزء الاول) اخصائية التغذية صفاء عمر مناصره

شاهد الجزء الثاني من رجيم رمضان… الحلويات والعصائر والعزائم في رمضان

شاهد ايضا … الام العضلات، الخدر ونقص فيتامين د

Snapchat: SafaOmar
Instagram: Safa_Manasrah
Fb: https://www.fb.com/dietitionsafa
930328
18732
رمضان,صحة,رجيم,رياضة,دايت

loading...

You might be interested in

Comment (38)

  1. اختي صفاء فيكي تساعديني اناوزني 55 وعمري 15 طولي 160 اكلي عادي اوالغازات يعني بالأسبوع مرة والنشويات هلاء رمضان قليل لاكلن فيكي تنصحيني بشي بليز بتمنايصير 40 او45 بليز تردي على تعليقي انامشتركة جديدة اوحبيتك من اول فيديوالك😘

  2. دكتوره ارجوج ردي عليه اني مشتركه جديده القناتج اني عمري ٢٦ سنة وزني٧٠ وطولي١٥٩ هل وزني زين لؤ بعد انزل وشكد بنسبه العمري وطولي ارجوج ردي عليه 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  3. 🌹❤️ماشاءالله عليكي وحشتيني في كلامك جميله والله اخدتي قلبي بهادي اسلو ب محرمه. انتي تكلم ماشاءالله انتي في إعلا أدب. و اخلاق متربي يعجبني وخلقك انتي انسانه محترما جميل اخلاق باركالله فيك و في اهلك كما رباكي بهل اخلاق تيبه و محترما

  4. 🌹❤️. سلا عليكم كول أوقاتكم بخير وصحةوالعافيهانا مشكورين أجابك و انا بحب يكون أطسال بيننا وبحب اسمع مكالماتك طيبه و جميلا بزاد جدن انا معجون بي فيكي جدن اتمنا تكوني بخير وسلامة بطول حياتك انشا الله

  5. ❤️🌹. سلام عليكم اختي صفاء انا في شهر رمضان كونت. اطبخ. فاصوليا ابيض معا راس بصل شرائه زيت زيتون كونت اكل عَل فتار و عَل سحور عشرين غرام لوز معا كوب حليب خلال شهر رمضان خسرت خمسه كيلو

  6. بدون زحمه عليك عفواً…النصيحه الاخيره الي ذكرتيه حضرتك ذكرتي اذا ما اجه على بالنه ناكل هذه الاكلات …ناكل حبة فاكهه معاها كوب حليب .وصحن سلطه … من فضلك الرد اذا سمحتي اكون ممنونه الك كل الامتنان والتقدير

  7. لو سمحتي حبيبتي بدي ريجيم للمرضعه ، بعد ولادتي ضل خمس كيلوات زيادة بوزني ومو عارفة اخسرهم بدي استغل شهر رمضان ، ياريت تردي

  8. دكتورة بترجاكي انا من المغرب وما فهمت كلامك بضبط بتمنى تكتوبيلي كلشي حكيتيه بتمنى تجاوبيني بليز لانو كتير محتاجة لك بليز

Comments are closed.