loading...

رجيم سالي فؤاد three ايام السحري

694200
10948

loading...

You might be interested in

Comment (48)

  1. سبحان الله دائما تستشهدي بالرسول في تقليل الطعام او العسل والحرق وغيره جزاك الله خيرا . طيب ما عمرك سمعتي آية عن الحجاب وهو أمر من الله ولا سمعتي حديث عن الكاسيات العاريات وجزائهن (لا يدخلن الجنة ولا يجدن ريحها …..) هدانا الله واياك .

  2. العشر نصائح لسالي فؤاد :-

    ١-منع النشويات بعد المغرب
    ٢-تقسيم الوجبات علي اليوم و تكون ٢٠٠ سعره
    ٣-تقليل السكر و الدقيق الابيض علي مدار اليوم
    ٤-اكل البروتينات علي مدار اليوم و تكون خاليه من الدسم و بلاش تكون حيوانيه و متكنش كبيرة
    ٥-شرب المياه الكثيرة علي مدار اليوم حوالي ٢ أو ٣ لتر في اليوم
    ٦- اكل البروتينات بليل و خصوصا علبه زبادي و عصرة لمون و النوم قبل الساعه ١١ بليل
    ٧-كشف علي الحساسيه لو عندك مشكله من حاجه معينه
    ٨-تقليل الدهون الحيوانيه و من الدهون المشبعه
    ٩-نبتدي ديما قبل الاكل بشربه او سلطه
    ١٠-لازم يوم في الاسبوع يكون Free و مش لازم نفتري

    كل لما تقلل في النشويات هرمون الشبع بيكون عالي

    https://youtu.be/m2fOXYz3DVo

  3. ايه يامدام سالى بعد ازينك ياريت تردى عليه عشان انا بعات علطول وانت مش بيترودى عليه انا والله محتاجه اكيمك درورى لو سمحتى رودى عليه انا اسمى رودينا مصطفى انا بج

  4. سارة حبيبتى انا عاوزة اخي انا وزنى 105 ك اعمل اية انا بقالى فى العشاء ردى عليا انا عملت اشتراك في القناه وعوزاكى تنصحينى

  5. حبيبت قلبي سالي انا وزني 61 و طولي 158 عايزه انزل 5 ك ينفع اعمل النظام ده مع العلم اننا صيمين بناكل اكل نباتي بس وسمك ممكن غير البيض ناكل ايه علي الفطار وكمان سوال تاني انا جبت فيتامين اسمو هيموتون علشان شعري بيوقع هل هو كويس ولا بيتخن بليييز الرد

  6. اليوم اخر يوم في الرجيم ونزلت 3كيلو انا فرحانة بزاف بزاف بقي لي 4 كيلو عل الوزن المثالي نزلت 25 كيلو على العشر نصائح شكرا يا سالي غيرت حياتي

  7. مرحبا اختي سالي بشرب مغلي قشر البرتقال وقشر اليمون بغليهن مع بعض في لترين ماء ويخليهن بيردو وبعدها بعبيهن في كناني عصير فاضيه وبحطهن في ثلاجة هاي الوصفه بساعد على اتنحيف ولا لا بدي نصيحتك وكمان بدي اسئلك هل يجوز ادفي هاد المشروب وحط فيه معلقة عسل بدل المي ادا فيه وعصرت اليمون وزني الحالي 85 كليو وطولي 171 نصيحتك لو تسمحي

  8. انا من لبنان انا بعمل نصايحك حضرتك ما بتستعملي الطحينة بالاكل او بالحمص لماذا؟؟ انا بطبخ يخنة باكل يخنة بلا رز بلا سلطة و انا بحبك كتير و ماشية على خطاك ❤❤❤

  9. انا جربت هاد الرجيم والحمد لله صح ينقص بيه الوزن انا في 3 ايام نقصت مايقارب 4 كلغ ولله الحمد

Comments are closed.