loading...

رجيم رمضان – نظام غذائي صحي ومتوازن | ع الميزان

رجيم رمضان – نظام غذائي صحي ومتوازن
في الفيديو ده دكنور عزة الجوجري هتقولك رجيم سهل وصحي تقدري تمشي عليه خلال شهر رمضان

يمكنك أيضا مشاهدة:
رجيم السعرات الحرارية

ريجيم الطواريء.. نظام غذائي لتخسيس سريع في أسبوع واحد

مشروبات طبيعية تساعد على التخسيس
http://www.youtube.com/watch?v=Zero-s0R1fRrUw

أسباب وحلول مشكلة ثبات الوزن أثناء الريجيم

ريجيم صحي لفترة الرضاعة

كيف تعرفين إذا كان طفلك يعاني من السمنة؟

ريجيم صحي للحامل من الشهر السابع للشهر التاسع

ريجيم صحي للحامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

التغذية الصحية للسيدة الحامل

صحة الحامل: فحوصات ما قبل الحمل

لمتابعة المزيد من فيديوهات سوبرماما
http://www.youtube.com/person/SuperMamaVideos

لمتابعة المزيد من المقالات والفيديوهات على موقع سوبر ماما ادخلي هنا
http://supermama.me/ar

لمعرفة كل جديدد يقدّمه موقع سوبر ماما، تابعونا على:
https://www.fb.com/supermama.me
https://twitter.com/#!/supermamame
http://instagram.com/supermamame#
49236
1073
سوبرماما,سوبر ماما,supermama,tremendous mama,أمومة,أم,SUPERMAMAVIDEOS,DIET,دايت سريع,تخسيس سريع,نظام غذائي,عزة الجوجري,دكتورة عزة الجوجري,دكتورة,طبيبة,الميزان,ع الميزان,تخسيس,رجيم سريع,ريجيم سريع,WEIGHT LOSS,بعد الولادة,رجيم بعد الولادة,تخسيس بعد الولادة,نصائح,suggestions,رجيم السعرات الحرارية,سعرات حرارية,طريقة حساب السعرات الحرارية,bmi,معامل كتلة الجسم,بدون رجيم,بدون حرمان,Weight,رجيم رمضان,رمضان,شهر رمضان

loading...

You might be interested in

Comment (45)

  1. شكرا دكتوره عزه 
    عندي طلبياريت لو تحطي ريجيمات تناسب الأ وزان الكبيره ماما لما بتعمل  ريجيم بتزهق من اكل الريجيم لمده طويله وما بتشبع بالأكل القليل ايش هيه نصيحتك بالنسبه لهالموضوع

  2. الصراحه ماتحسين بطعم رمضان الا لمن تاكلين اللقيمات بالعسلل💜 ياقلبييه ولا سمبوسه تحسين بقرمشه 😍 والله ما انهبلت اتسحر وافطر سلطه

  3. شكرا يا دكتورة على الريجيم الحلو دة بس كنت عايزة اعرف لو ينفع للحامل تعملة اول 3 شهور وكل سنو وحضرتك طيبة

  4. جميل ..بضيف على كلام الدكتورة إنه يا ليت الواحد يشرب عصير جريب فروت لو كاس كل يوم لإنه بيساعد على حرق الدهون خاصة مع الوجبات الدسمة..بس ننتبه إذا شربنا منه كتير ما ننسى نعوض كالسيوم بمنتجات قليلة الدسم

  5. دكتورة بجد انتي عسولة اوى وانا بحبك بس ممكن بعد إذنك اعمل اية في رمضان انا نحافية اووى وبرضع طبيعي ممكن بعد إذنك الرد

  6. عيب عيب عرب ونساء وردودهم كذة الي مايستفيد مو لأزم يورينا مواهبة في قلة الذوق والأدب دكتورة ومرة كبيرة في العمر وأنسانه مخصصه من وقتها لنشر الثقافه الصحية وحضرتكم مو عاجبكم مو ملزومين تدخلون على القناة مالة على الأشكال هذي الي ضررها أكبر من نفعها

  7. للعايزين محلي بديل للسكر مفهوش سعرات حرارية ومبغيرش الطعم بيفضل زي مهو جيبو محلي اسمه سويتال جميل جدا بدون اسبرتام بدون سكارين بدون سكلاميت بدون مواد حافظة للمشروبات يصلح للطبخ والخبز اناا مجربا من سنتين ولسة لحد تلواتي بستعمله بنصحكم بيه

  8. حاضرتك دكتوره بجد جميله وبسم الله ماشاء الله محببه تدخولى القلب على طول ربنا يحفظك

  9. كلام مفيييد جدااا بس احرص عندي لكم نصيحة يقولوا ان الليمون والزبادي يخلي البطن مسطحة وبساعد على التخسيس وكمان الدكتورة قالت الزبادي والخيار فأنا أمس جربت طريقة وجات على بالي مافي اي حدا قالي وهي أنك تاخدي زبادي وخيار وليمون وتاكليهم مع بعض وتطلعي كل صباح تتمشي او تجري او تنطي بالحبل وسوي رياضات من غير عرق وتعب سويهم الصبااااح مفيد جدا والعصر بس الشمس ما تكون قوية ولما تاكلي في رمضان ما تاكلي كتييير بس اكلي شوي 5ملاعق شوربة 2سمبوسة 1كوب عصير او كوب ونص وكدا يعني تاكلي شوي بس لا تاكلوا واجد وايضا تبتعدوا عن الحلويات والله انه كل مفيد وبالتوفيق وانتي اعملي لو كان نفسك تخسي حتى ولو ما تقدري

  10. أجمل وأروع دكتوره 🖒
    واسلوبك بالكلام جدا مميز
    ويستحق الأخذ بنصائحك
    وبإذن الله خلال شهر رمضان
    سوف أطبق كل كلامك 😘😘😘

  11. بدي اسالك يعني لازم ننقع الفواكة بماي ووقتها بيتقلل السكر فيها؟ الي بعرف يرد علي

Comments are closed.