loading...

رجيم رمضان من 10 الى 15 كيلو مع دايت الكيتو النظام الأسرع في حرق الدهون

أداة مجانية لتحديد نوع جسمك وما هو البرنامج الغذائي والتمارين الأمثل لنوع جسمك لخسارة وزن كبير من الدهون بأسرع وقت ممكن
http://www.formafitx.com/body-type-quiz

صفحة الفيس بوك لمتابعتي يوميا لصور الأكل والتمارين وفيديوات لايف :
https://www.fb.com/FormaFitx

________________________________________________
في هذا الفيديو أشرح نظام الكيتو دايت لحرق الدهون

شهر رمضان هو الشهر المثالي لحرق الدهون وخسارة ونزول الوزن , فيوم واحد في شهر رمضان يعادل three أيام من الأيام العاديه في سرعة خسارة الوزن وحرق الدهون .

ولذلك يجب ان نولي عنايه كبيره لها الشهر ومحاولة الإلتزام الكبيره بنظام غذائي ونظام تمارين مناسب لنا لكي نستفيد من هذه الميزه الكبيره التي يفيدنا بها هذا الشهر في حرق الدهون وخسارة الوزن .

تم عمل أبحاث كبيره جدا على أحد أنواع الصيام وهو الصيام المتقطع ووجدو له تأثيرات كبيره جدا على الجسم في حرق الدهون وخسارة ونزول الوزن لما له من تأثير كبير على هرمونات حرق الدهون وتخزين الدهون في الجسم ووجدوا أن الصيام المتقطع يمكن أن يزيد هرمونات حرق الدهون هرمون النمو الى 400 ضعف .

ولكن الدراسات الجديده أثبتت ان صيام رمضان وهو الصيام عن الماء والأكل يعادل three أضعاف الصيام المتقطع في حرق الدهون وخسارة الوزن ونزول الوزن في رمضان .

ووجدو له تأثيرات كبيره جدا جدا في عملية تخليص الجسم من السموم والكثيرات من المعلومات العلميه الممتعه في هذا الفيديو .

ولكن أيضا في نفس الوقت تكثر العزومات والخروجات والاكلات الشهية والحلويات
فكيف نستطيع موازنة نظامنا الغذائي وفي نفس الوقت الإستمتاع بنظامنا الغذائي
ونزول وخسارة الوزن

الفيديوهات التي يجب عليكم رؤيتها لبرنامج رجيم رمضان :

رجيم رمضان وخسارة eight الى 12 كيلو دهون وزيادة معدل الحرق الى عشر أضعاف

الوقت المثالي للسحور في رمضان لمضاعفة حرق الدهون (عشر أضعاف)
https://www.youtube.com/watch?v=maDieBj6yYE&t=24s

رمضان و زيادة حرق الدهون الى 10 أضعاف حتى مع العزومات والخروجات
https://www.youtube.com/watch?v=5NdF-ap7oig&t=9s

5 نصائح في رمضان لزيادة معدل حرق الدهون (10 أضعاف) من غير تجويع أو حرمان

خسارة الوزن في رمضان مع أكل الحلويات والتمر والشوكلاته
https://www.youtube.com/watch?v=NmCPb-Qk-xk&t=4s

رجيم رمضان وتحديد كميات الطعام بالتفصيل من غير حساب سعرات
https://www.youtube.com/watch?v=df5M7Ts3Tt8&t=206s

صيام رمضان وحرق الدهون 10 أضعاف ( بحث علمي جديد ) لتحويل الجسم لمحرقة للدهون

53845
1084
رجيم رمضان,خسارة الوزن في رمضان,حرق الدهون في رمضان,نزول الوزن في رمضان,التخسيس في رمضان,دايت رمضان,التنشيف في رمضان,رجيم,خسارة الوزن,حرق الدهون,نزول الوزن

loading...

You might be interested in

Comment (34)

  1. السلام عليكم انا على نظام الكيتو دايت من حوالي شهرين ونزلت عليه 15كجم.. وفي رمضان متبعه النظام.. والحمد لله الخسسان مستمر.. وبيحصل حالة شبع مش طبيعيه.. انا بطبعي مش بحب السكريات وبميل للدهون جداااا.. ومستريحه فيه جدا الحمد لله

  2. مستحيل اعمل هيك دايت اجاني هبوط بالسكر ورعشه ماقدرت استحمل
    عكل الرياضه افضل شي وعم استفيد عليه عنجد متل السحر لم الواحد يواظب عليه

  3. اللبن والحليب طبعا لا يا دكتورة وانت قلتي الزبدة لا بعد اذنك الزبدة مسموحة بالكيتو دايت

  4. حبيبتي يادكتوره بالله عليكي ردي علي سؤالي انا عندي الغده الدرقيه كسلانه وباخد العلاج لكن في نفس الوقت عندي انتفاخ علي طول لدرجه مش قدره استحماله عايزكي تقوللي اعمل ايه

  5. انتى شبه صاحب القناة جداااا . انتو اخوات ؟؟؟؟
    وبليز جاوبينى الدايت دا ينفع للام المرضعة ؟

  6. السلام عليكم ورمضان كريم .الي بدو ينزل وزنو بدون تعب ولاحرمان ينزل تطبيق على جوجل اوبلاي ستور لو نفسك تخس هدا موقع كثير حلو وتنزلي فيه وزنك بدون تعب ولاادوية ولااي اشي وممكن تجد المقع على فيسبوك لو نفسك تخس حتشوفي كم واحدنزل وزنو وبالتوفيق

  7. الي يبي ينحف ياكل ولا يكثر ولا يحرم جسمه شي انا نزلت 35كيلو الحمدلله بكل سهوله من فضل ربي وامشي باليوم ساعه كامله ونزلت وزني في ثلاث شهور

  8. ده مش نظام صحى ابدا ..ده حرمان تام وبعد الشهر حنزيد اكتر مما نزلنا …ده شهادة انتحار مش رجيم ..ربنا خلق كل نوع اكل له وظيفة واهمية ..بجد تطبيق لو نفسك تخس صحى جدا وبلا حرمان ..اللهم قد بلغت اللهم فاشهد

  9. نظام خطير لا يتمشى مع طبيعة الانسان الانسان اكل للثمار(فواكه ، مكسرات ،خضروات،بقوليات حبوب، اللخخخ من الثمار) في تصنيفه الترشيحي

    ترويجك لهذا النظام خطر على المتابعين من الناحية الصحية لن تسلم من اعراض هذا النظام ويمكنك الاطلاع على المخاطر من صفحه الدكتور مايكل جريقر: https://www.drmcdougall.com/misc/2004nl/040500puatkinsresearch.htm

  10. عزيزي 😇😇عزيزتي😎😎
    🌷غيروا طلتكم بالعيد 👸👸
    🌷جسم رشيق💝 ووزن منآسب🤗🤗
    🌷راسلني واتس اب 00201204295490 📥📥 طولك..ووزنك

  11. علاااااااااااااااه تكذبو بزااااااااااف مفهمتش قناة فااااااااااااشلة ودكتورة أفشل

  12. ياريت لو سمحتي تحكيلنا هل نغدر ناكل في الكيتو دايت الكسكس والكينوا والفريك والحمص والفول وكم في كارب في كل كوب من دول الحبوب

  13. مع احترامي لي علمك لكن السمنه والزبده مافيها مشكله مع الكيتو دايت وعن تجربتي الخاصه وتجربت ناس بعرفهم كتار

Comments are closed.