loading...

رجيم رمضان الجديد وخسارة من 10 الى 15 كيلو دهون صافي

أنضم معنا الى تحدي رمضان محرقة الدهون وأخسر من 10 الى 15 كيلو دهون مع نظام غذائي كامل مصمم لك .
الرابط : http://bit.ly/2UMg4uH
_____________________________________________
كما نعرف جميعا فشهر رمضان هو الشهر المثالي لخسارة الوزن وحرق الدهون وذلك لأن الصيام في رمضان يعادل ثلاث أيام من أيام الصيام المتقطع في الأيام العاديه .

وفي هذا الشهر تقل هرمونات تخزين الدهون بصوره قليله جدا مثل هرمون الإنسولين وتقليل مقاومة الإنسولين إلى أقل درجاتها .

وأيضا زيادة هرمونات حرق الدهون إلى أعلى درجاتها مثل هرمون النمو وبالتالي زياده كبيره جدا في معدلات حرق الدهون وخسارة الوزن في رمضان .

في هذا الفيديو نشرح رجيم رمضان الجديد بالكامل لخسارة من 10 الى 15 كيلو دهون في شهر رمضان ومضاعفة حرق الدهون الى 10 أضعاف .

نشرح الرجيم المثالي في رمضان لخسارة الوزن وحرق الدهون من جميع الجوانب التاليه :

أولا : كيف نقوم بتنظيم يومنا في رمضان لأفضل حرق للدهون وخسارة للوزن.

ثانيا : ما هي الترتيب الذي يجب أن نأكل به وجباتنا لضمان اسرع نتيجه في خسارة الوزن في رمضان .

ثالثا : الرجيم والنظام الغذائي كاملا ومفصل بكل الانواع المسموحه وما هي الكميات والمقادير بالتفصيل .

رابعا : كيف نسطيع إدخال الأطعمه التي نحبها من غير الإخلال بالرجيم والمحافظه على نزول الوزن وحرق الدهون .
________________________________________

للتواصل معنا ومشاهدة فيديوهات لايف غير موجوده على اليوتيوب :

عن طريق الفيس بوك :
https://www.fb.com/FormaFitx
او عن طريق الإنستجرام :
https://www.instagram.com/formafitx

____________________________________________

قناة يوتيوب Forma FIT هي قناة وموقع مؤسس من دكتور باسل جلال
هذه القناه مخصصه لتقديم كل المعلومات العلمية الحديثه واخر ما توصل اليه العلم
فيما يتعلق بحرق الدهون وخسارة الوزن وتقديم أنظمه غذائيه ورياضيه علميه حديثه
لتحويل الجسم الى محرقة للدهون لأسرع وقت لنزول وزن صحي وسريع .

جميع المعلومات في هذه القناه بناء على دراسات علميه حديثه ولكن هذا لايمنع
أنه يجب عليك أن تستشير طبيبك الخاص قبل البدء بأي نظام غذائي خصوصا إذا كنت
مصاب بأي مرض مزمن أو عادي عافاني الله وإياكم .

_______________________________________________

إذا أردت الإستفاده الكامله من القناه فالرجاء مشاهدة هذه الفيديوات بالكامل وبالترتيب
وسوف تعرف كل ما عليك فعله بالظبط من جميع النواحي لكي تحقق ما تريد في أسرع
خسارة للوزن وحرق الدهون بشكل علمي ومبسط .

الفيديو الأول : رجيم رمضان وخسارة eight الى 12 كيلو دهون وزيادة معدل الحرق الى عشر أضعاف

الفيديو الثاني : صيام رمضان وحرق الدهون 10 أضعاف ( بحث علمي جديد ) لتحويل الجسم لمحرقة للدهون

الفيديو الثالث : 5 نصائح في رمضان لزيادة معدل حرق الدهون (10 أضعاف) من غير تجويع أو حرمان

الفيديو الرابع : برنامج التمرين في المنزل في رمضان لزيادة معدل حرق الدهون (10 أضعاف)

الفيديو الخامس : أقوى 6 تمارين في المنزل لحرق الدهون ( 10 أضعاف معدل الحرق )

الفيديو السادس : رجيم رمضان من 10 الى 15 كيلو مع دايت الكيتو النظام الأسرع في حرق الدهون

266038
13260
رجيم رمضان,دايت رمضان,خسارة الوزن في رمضان,نزول الوزن في رمضان,حرق الدهون في رمضان,رجيم رمضان لخسارة الوزن,رجيم رمضان لحرق الدهون,اسرع رجيم في رمضان,رجيم سريع في رمضان

loading...

You might be interested in

Comment (30)

  1. يادكتور سيبك من كل الكلام رالشرح دا محدش هيفهم حاجة الي مفروض تعملو مثلا لو انت وزنك كذا وعايز توصل لوزن كذا تعمل النظام داا الي حضرتك هتحدد الاكل فية ايام اسبوع لاكن كل الشرح دا سوري غير مفيد ياريت تشوف تعليقي وشكرا

  2. يا أخي كيف أنت دكتور وتقول خسارة من 10 إلى 15 كيلو في شهر واحد!
    هل يعتبر هذا شيء صحي للجسم؟؟!
    يجب على اﻹنسان إتباع نظام غذائي ورياضي يستطيع أن يكمل معه بقية حياته وإلا لن يكون منه أي فائدة

  3. كلام مبالغ فيه وغير واقعي انا مجرب كل انواع الريجيم ونزلت قبل سنتين 10 كيلو بعد جهد جهيد في رمضان وكنت امشي في اليوم مايقارب 10 كم وانا صايم وأتمرن في الليل سويدي

  4. انا اخوكم من الجزائر راني ندير فالريجيم ملي دخل رمضان واش ناكل
    نفطر ب 7 حبات تمر + كاس حليب كانديا + حبة ياغورت اكتيفيا
    مبعد التراويح في منتصف الليل ناكل مروسو سكالوب وحدو
    السحور ناكل 3 حبات تمر+ وحبة بنان +حبة ياغورت
    بلاما ننساو الما داير قرعة ونعصر فيها ليمون وكل مانحب نشرب الماء نشرب منها راني نحس روحي بيا والحمد لله
    بالصحة والهناء وصح رمضانكم خوتي

  5. مناهك من يقول انه اذا مارست الرياضة أو الكارديو قبل الإفطار جسمك يحصله صدمة فيبدأ بالتخزين أكثر لأنك تبدل مجهود ولا تعطيه غذاء ما رأيك؟؟

  6. يادكتور حضرتك نسيت المشروبات ذي الشاي الاخضر والشاي الاحمر النسكافيه ايه افضل مواعيد لشربهم
    انا بحب اشرب كوب نسكافيه باللبن من غير سكر بعد صلاة التروايح ده صح ولا بيوقف الحرق ارجو الرد للضروره

  7. شكراً دكتور على كل معلومة قلتها و جزاك الله خير
    دكتور عندي سؤال … أنا شبه نباتية يعني ما بأكل دجاج و لا لحم و لا سمك و لا بشرب حليب
    بس عادي اكل بيض و جبن
    كيف يكون النظام الغذائي بالنسبة لنباتيين مثل حالتي
    شكرا مرة أخرى

  8. أنا طولي 1.60 و وزني 69 بدي أخسر وزن صرلي 4 أيام عاملة ريجيم ماباكل كربوهيدرات وأعمل كل يوم رياضة أنط بالحبل 30 دقيقة بس مافي نتيجة !!

  9. انا بوزن 100 كيلو وعايزة اعمل رجيم ورياضة في رمضان جلسة من غير اكل ثلاث أيام بس مياه بشرب غايزة اعمل رجيم صحي عشان انا عمري مو صغير 39 سنه ياريت تعطينا تنظيم أكل شو ناكل في اليوم وعندي ضغط وعندي هرمونات وشكرا

  10. ماشاء الله تبارك الله اشكرك جداً ع النظام هذا… اتبعت النظام خلال شخر رمضان كان وزني بداية اول يوم برمضان 70.3 ووصلت اخر يوم برمضان 60.1 يعني نزلت 10.2 كيلو… بصراحة كان جميل جدا ومشبع جدا…
    والتزمت بالتعليمات ومتبابعة الفيديوهات الثلاثة بعد هذا الفيديو وكانت النتيجة ممتازة جدا جدا جدا..
    السر الحقيقي في الالتزام بالنظام بحذافيره والرياضة…
    اشكرك مرة اخرى دكتور وانا سعيدة جدا بالنتيجة.. وهدفي الان خسارة 5كيلو اضافية لأصل لوزن 55 كيلو.. علما ان طولي 165سم… ارجوا لك مزيد من النجاح…
    سؤالي الاهم كيف احافظ ع وزني دون زيادة جديدة في المستقبل؟؟؟

Comments are closed.