loading...

رجيم الملفوف السريع لحرق الدهون 5 كيلو اسبوعياٌ

جدول الرجيم
في اليوم الاول :الشوربه وفاكهه فقط
اليوم الثاني:الشوربه وخضروات
اليوم الثالث:الشوربه وفواكهه وخضروات معا
اليوم الرابع:الشوربه وثلاث حبات موز وحليب منزوع الدسم
اليوم الخامس:شوربه و100 غرام لحم يمكن ان يستبدل بالدجاج او السمك
اليوم السادس : شوربه ولحم مسلوق اومشوي
اليوم السابع :شوربه وارز بني
918697
3124

loading...

You might be interested in