loading...

رجيم الماء – اخسري three كيلو من وزنك في أسبوع

رجيم الماء – اخسري three كيلو من وزنك في أسبوع
رجيم الماء في التجارب السريرية الأخيرة تم الكشف عن أن تناول كميات كافية من المياه يمكن أن تساعد على قمع الجوع الخاص بك وعلامات الجوع وهمية التي تنتج عادة نتيجة للجفاف و إزالته با رجيم الماء.
ببساطة تستهلك 1-2 أوقية من الماء قبل تناول الطعام، وهذا سوف أترك لكم الشعور بالارتياح وقادرة على استهلاك أقل بسببرجيم الماء .
ولكن هناك ما هو أكثر …
وفقا لأستاذ R. كليمنس من جامعة جنوب كاليفورنيا انرجيم الماء ، يمكن شرب الماء المثلج أيضا تساعد في خفض الدهون. على مدى دراسته وجد أن طريق شرب eight أونصات (240gm) من الماء المثلج يوميا يعد من رجيم الماء، وسوف تستخدم مخازن الدهون الخاص لتحقيق درجة حرارته ارتفاعا من four درجات مئوية إلى 37.5 درجة مئوية (درجة حرارة الجسم)، وبالتالي تشجيع السعرات الحرارية الإضافية حرق.
ما هو رجيم الماء
وتقنيا هذا ينبغي أن تساعدك على انقاص وزنه …
رجيم الماء على سبيل المثال فقط لجلب 1GM من المياه إلى 10 درجة مئوية، وجسمك سوف تحتاج إلى استخدام السعرات الحرارية 1. وهذا يعني أن رفع 240gm من الماء البارد الجليد إلى 37.5 درجة مئوية، وسوف تحتاج إلى استخدام eight.04 السعرات الحرارية.
رجيم الماء
ليشهدوا ذات مصداقية نتائج فقدان الدهون من النظام الغذائي السائل، يوصي المسؤولون أن تشرب ما لا يقل عن eight أكواب من الماء يوميا بواسطة رجيم الماء. ومع ذلك، من أجل تحقيق النتائج أكثر فائدة، سوف تحتاج الوزن الموجودة لديك أيضا
رجيم الماء
إلى أن تؤخذ بعين الاعتبار كذلك.
فقط 1 اوقية (الاونصة) من الماء يقدم أفضل 2 £ من وزن الجسم، لذلك إذا كنت تزن 200 £ وأراد أن زيادة معدل الأيض الخاصة بك، وكنت بحاجة لاستيعاب 100 أوقية من الماء على أساس يومي لحمية سائلة.
إذا ومع ذلك، كنت لا تريد أن تعتمد فقط على حمية سائلة لزيادة فقدان الدهون الخاص بك، يمكنك بدعم من تكملة اختبار طبيا مثل هوديا الفريدة مساعدة.
رجيم الماء
45364
117

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *