https://www.youtube.com/watch?v=3m74iJeZeEM
loading...

رجيم الكيتو بالتفصيل لحرق دهون 30 كيلو في شهرين I الكيتو دايت سالي فؤاد

كيتو دايت “رجيم الكربوهيدرات” هو رجيم قليل الكربوهيدرات وغني بالبروتين والخضروات. فوائد رجيم الكربوهيدرات تتعدى هدف فقدان الوزن للوصول لصحة افضل.
يمكنك من خلاله تناول الطعام عند شعورك بالجوع. لاوجود لحساب وزن الطعام او كم السعرات الحرارية بداخله؟ انت من تحدد ما تأكله تبعا لحالتك الصحية، ومقدار الوزن الذى تريد خسارتة

لن تحتاج عند اتباعك الكيتو دايت الى حساب عدد السعرات الحرارية! فقط ستبتعد عن الوجبات المضرة من النشويات والسكريات، مع استبدالها بالوجبات المحببة من البروتين والدهون الصحية والخضروات منخفضة الكربوهيدرات

لعقود انتشر اعتقاد غير صحيح بأن الدهون بشكل عام مضرة بالصحة. بدأت المنتجات قليلة الدسم فى غزو الأسواق نتيجة لهذا التصور وأصبحت تجارة مربحة. مع ظهور تلك المنتجات بدأت السمنة فى الظهور بمعدلات غير مسبوقة.

الدراسات اثبتت ان الدهون الصحية مفيدة للجسم، حيث تستقر نسب هرمون الأنسولين فى الجسم، وتزيد معدلات حرق الدهون مع شعور متزايد بالشبع.

تتعد الاستراتيجيات المتبعة للرجيم المبنى على خفض نسبة الكربوهيدرات فى الطعام. بجانب رجيم كيتو توجد العديد من أنظمة الرجيم التى أثبتت فاعلية كبيرة فى حرق الدهون بسرعة

الاسبوع الاول من رجيم الخمس اسابيع رضوي الشربيني
https://youtu.be/XiTsDfh-TWc

الاسبوع الثاني من دايت الاسابيع الخمسة رضوي الشربيني
https://youtu.be/iNh43E3DIAk

الاسبوع الثالث يلا نخس في خمس اسابيع دايت رضوي الشربيني
https://youtu.be/FVAoV9sw46E

الاسبوع الرابع رجيم 5 اسابيع لانقاص 31 كيلو رضوي الشربيني
https://youtu.be/m_qDNrExAaI

الاسبوع الخامس من دايت الخمس اسابيع لانقاص الوزن 12 كيلو رضوي الشربيني
https://youtu.be/8Ukk-fJPrT0
71938
1151
رجيم الكيتو,سالي فؤاد,الكيتو دايت,رجيم الكيتو بالتفصيل,رجيم الكيتو دايت,رجيم الكيتو دايت بالتفصيل,الكيتو دايت سالي فؤاد,الكيتو دايت الصيام المتقطع,الكيتو دايت الفواكه,رجيم,تخسيس,انقاص الوزن,خسارة الوزن,تخسيس الوزن,كيتو دايت,حرق الدهون,رجيم الكمون,رجيم الليمون,رجيم الماء,رجيم البروتين,كيف خسرت,رجيم في اسبوع,رجيم سريع,نظام الكيتو,keto weight loss plan,الصيام المتقطع,السبع خطوات لسالي فؤاد,حرق دهون,رجيم الثلاث ايام,سالي فؤاد pnc,دايت,keto weight loss plan بالعربي

loading...

You might be interested in

Comment (31)

  1. انا مش فاهم هي الفاكهة من الممنوعات ولا مش من الممنوعات وازاي حضرتك كاتبه ممنوع الفاكهة وبتقولي عصير وثمرة فاكهة

  2. الاسبوع الاول من رجيم الخمس اسابيع رضوي الشربيني
    https://youtu.be/XiTsDfh-TWc

    الاسبوع الثاني من دايت الاسابيع الخمسة رضوي الشربيني
    https://youtu.be/iNh43E3DIAk

    الاسبوع الثالث يلا نخس في خمس اسابيع دايت رضوي الشربيني
    https://youtu.be/FVAoV9sw46E

    الاسبوع الرابع رجيم 5 اسابيع لانقاص 31 كيلو رضوي الشربيني
    https://youtu.be/m_qDNrExAaI

    الاسبوع الخامس من دايت الخمس اسابيع لانقاص الوزن 12 كيلو رضوي الشربيني
    https://youtu.be/8Ukk-fJPrT0

  3. الكيتو دايت البنفسجي صرت اتعقد من هذا اللون تقصدين الكيتو كيف اكون عصايه اجي احشي خلفيتي وصدري واجلس اموت من الحسد والنقص من المربرات والانثويات واجي من نار قلبي استهدفهم واهين بيهم واخطط لقتلهم وشلون اخلي العالم يشوفهم قبيحات مثل مااريد حتى ارضي الغيره والنقص الي بداخلي واركز حياتي كلها بيهم وامثل انه انا احسن منهم واقارن سلبياتهم البسيطه واعظمها واقارنها بالزيف الي عندي واعيش بدوامة صراعات نفسيه اخلقها واعيشها واتعاطى مخدرات لاعيني لا المربربه والي واثقه من نفسها احسن من كومة عظام رجال

  4. ياشباب ويا صباية الرجيم ده ماينفعش هذا الرجيم مدمر للصحة والله عزوجل يقول كلوا من طيبات ما رزقناكم ولا تطغو فيه فيحل عليكم غضبي وآية اخرى يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا … ما تحرمو انفسكم من شيء ولاكن وجبات صغيرة دون اسراف وخمس وجبات بليوم ولن يمرض احد ولن سمن احد

  5. يخرب بيت رجيمك…عيشي حياتك ياشيخة دانتي حسستينه ان الاكل عدو لينا مش نعمة رب العالمين

  6. اولا مفيش جسم بيخس ٣٠ كيلو فى شهرين المعلومة دى غلط
    ثانيا سالى فؤاد عمرها ما روجت لنظام الكيتو ده ابدا نظامها هو العشر نصايح بس

  7. هذا الفيديو غير صحيح اولا لايجي اكل الفواكه في ريجيم الكيتو وتانيا في فترة صوم 16ساعه من اخر وجبه وتالتا وجبتين مش ثلاثه

  8. يا جماعة رجيم الكيتو من اروع الرجيمات للأوزان فوق ١٠٠ كيلو ولكن بحتاجة إرادة قوية جدااا ومع احترام اللي وضع هذا الفيديو رجيم الكيتو لا يمشي معه الفواكه ماعدا التوت والفراولة والافوكادو فقط

  9. هذا كلام مغلوط فنظام كيتو دايت يمنع السكر نهائيا فكيف ناكل فواكه والجزر في نسبة عالية من السكر والسكر الوحيد الذي نستطيع تناوله هو سكر ستيفيا او زيليتول او اريثريتول

  10. انا ماشيه كيتو بقالي شهرين والحمدلله خسيت ١٧كيلو بدون اَي جوع او حرمان ولسه الطريق طويل

    انضمولنا في جروب الفيسبوك (نقص وزنك وغير فكرك)

  11. اني بديت ع نظام الكيتو قبل اسبوعين و راح استمر لمدة شهرين و اشوف الفرق

    و هذا حسابي بالانستا اللي حاب يشوف اللتطور بالوزن بعد و اثناء شهرين من الكيتو

    حساب الانستا : hmm_alsabagh

Comments are closed.