loading...

رجيم الصيام المتقطع وتخسيس الوزن 17كيلو فى شهر مع برنامج تخسيس وأقوى مشروبات للتخسيس بدون مجهود

معانا النهارده بأمانه حلقة للتاريخ عن الصيام المتقطع – مواعيد الصيام – مواعيد الأكل – عدد ساعات الصيام وعدد ساعات الأكل – كيف نُطبق نظام الصيام المتقطع مع أى رجيم للتخسيس وفقدان الوزن بسرعه بلا عرق بلا رياضة – وما هى المشروبات الساخنة المطلوبة مع نظام الصيام المتقطع؟ مواعيد المشروبات باليوم ؟
وعدد مرات شرب الماء البارد وشرب الماء الساخن وشرب الكمون والليمون وشرب الشاى الأخضر
وأيضا شرب القهوة الخضرا والقهوة البنى والزنجبيل والكركم وحب الرشاد وأيضا بذور الكتان – كل ذلك تم شرحه بصورة مُفصلة فى هذا الفيديو – تابعونى دائما حيث الجديد على قناة دنيا المنوعات الجديدة
تخسيس الوزن وخسارة الوزن بمقدار 30 كيلو فى وقت قصير بلا مجهود بلا تعب رجيم,الصيام المتقطع,نظام الكيتو,رجيم الماء,رجيم الكيتو,رجيم الصيام,رجيم البيض,ما هو الصيام المتقطع,رجيم السعرات,رجيم النقاط,أفضل طريقة للتخسيس,طريقة تخسيس البطن,افضل دواء للتخسيس وحرق الدهون,
#رجيم_الصيام_المتقطع#تخسيس_الوزن#مشروبات_تخسيس#الكيتو_دايت
شاهد حلقة الصيام المتقطع ج 1

شاهد ماذا نأكل في الصيام المتقطع ج 2

ماذا نشرب في رجيم الصيام المتقطع

شاهد حلقة الصيام المتقطع مع حرق الدهون

الصيام المتقطع مواعيده وانواع الأكل حلقه للتاريخ

شاهد حلقة التوقف عن الاكل والتخسيس بدون رجيم

شاهد حلقة رجيم الماء والليمون

شاهد شرب الماء والتخسيس

شاهد حلقة شرب الماء ع الريق

شاهد حلقة الرجيم السحرى three وجبات

شاهد حلقة الرجيم الكورى

رجيم three أيام السحرى

رجيم البيض المسلوق 1

الشاى الاخضر

شرب القهوة الخضرا للتخسيس

زيادة معدل حرق الدهون

تنظيف البطن والقولون

تناول الشوفان للتخسيس

فوائد البقدونس للتخسيس وانقاص الوزن

الكمون للرجيم والتخسيس

أنواع الفاكهه اثناء التخسيس

زيت الزيتون

حساب السعرات الحرارية اليومية

كوب تنظيف القولون بزيت الزيتون

#دنيا_المنوعات_الجديدة
لينك القناه على اليوتيوب
https://www.youtube.com/c/دنياالمنوعاتالجديدة
25710
1433
رجيم,الصيام المتقطع,نظام الكيتو,رجيم الماء,رجيم الكيتو,رجيم الصيام,رجيم البيض,ما هو الصيام المتقطع,نظام الصيام المتقطع,رجيم السعرات,رجيم النقاط,أفضل طريقة للتخسيس,طريقة تخسيس البطن,أفضل دواء للتخسيس وحرق الدهون,تخسيس الكرش,حبوب تخسيس,تخسيس الوزن,تخسيس البطن,اعشاب للتخسيس,تمارين للتخسيس,أفضل شاى تخسيس,رجيم الفواكه,تخسيس سريع,رجيم الشوفان,نظام دايت,تمارين تخسيس البطن,الكمون,رجيم الماء والليمون,الشاى الاخضر,أسرع طريقة للتخسيس,أكلات رجيم,علاج

loading...

You might be interested in

Comment (43)

  1. متشكرة جداااااا ليك يادكتور ❤❤
    انا بدأت نظام الصيام المتقطع لان وزني كان93 ودلوقتي 77 وطولي167
    بدات النظام في تاريخ8/8 وخسيت 16كيلو مع اني باكل اكل عادي واوقات بمشي على انظمة دايت بس اغلب الوقت باكل اكلات من البيت يعني مش اكلات دايت والحمد لله بخس وانا كده مرتاحة طبعا كل هاد مع المشي لمدة ساعة تقريبا يوميا وشرب الماء حوالي 4لتر او اكثر واحيانا اقل حسب نفسيتي والحمد لله في فرق واضح في مقاسات الملابس بتشكررك جدااا يادكتور😍😍
    ومازلت مستمرة ان شاء الله حتى الوصول للوزن المثالي

  2. السلام عليكم لو سمحت انا مريضة ضغط عالى وكذلك عندى ورم حميد بمنطقة الثدى وباخد كابوتريل وبرايم روز بلاس هل هذا النظام مناسب واية المشروبات الحارقة المناسبة لانى استعملت احدى المشروبات ورفعت الضغط عندى بصورة كبيرة وشكرا

  3. سلام عليكم يا دكتور أنا من الجزائر مشكور على كل النصائح المقدمة أنا مشكلتي أني عضمتي غشنة والميزان ما ينزلش يعني لو عملت أي رجيم صعب أني أخسر الميزان إيه تقترح عليا يا دكتور

  4. أريد انقص 12 كيلو وبالذات الكرش نفسي تنحف
    عندي نقص فيتامين د
    أرجوك دكتور ساعدني هل الصيام المتقطع تنفع معي

  5. سلام عليكم دكتور أني عندي خمول بلغده لدرقيه باخذ ثايروكسين قبل فطور اذ عملت صيام متقطع شوكت اخذ ثايروكسين

  6. أّلََّسلَأّمَ عٌلَيِّګمَ
    دِګتّوِر أّنِيِّ مَأّأّنِزِّلَ وِزِّنِ بَِّسرعٌهِ لَيِّشٍ

  7. انا فعلا بمشي على النظام داه ونحفت 8 كيلوا في شهرين مع نضام غذئي وانا مريضه بلسكر وكنت باخذ انسولين وقفت والان باخذ قلوكوفاج 1000 فقط يا ترى حرقي كويس ولا لا جاوبني انا عمري 46 وزني كان 127 والان 119

  8. هل يا دكتور مسموح في فترات الاكل شرب قهوة مرتين يوميا بربع معلقة سكر وكوب شاي بلبن علي الافطار بلبن خالي دسم بسكر دايت ؟

  9. السلام عليكم .مشكور علا كل الجهد يا دكتور .هل مسموح ناكل حلويات في الصيام المتقطع .ارجو الرد

  10. لو سمحت يا دكتور ممنوع الفاكهة أثناء فتره الصيام وبالنسبه الجزر والخيار مثلا ينفع أثناء ساعات الصوم ولا ميه ومشروبات ساخنه فقط ارجوالرد

  11. هل ممكن ابدا الصيام المتقطع من الساعة الخامسة مساءاةحتى التاسعة صباحا وشكرا على كل المعلومات

  12. مشكور جدا يا دكتور أنا متابعك من اوكرانيا الله يعطيك العافيه بس يادكتور بعد الفطار بيجلى صداع

  13. سلام يا دكتور متشكرة على المعلومات القيمة، واريد استفسار هل الليمون و الزنجبيل يضر الرضيع انا مرضع بشرب زنجبيل اخضر و ليمون و اخاف اضر ابني

  14. دكتور دوامي اسبوع ليل واسبوع نهار ينفع اقلب الصيام بليل باسبوع إلى بكون صاحيه بيه ومعايا فقر دم ينفع اشرب حبوب حديد مع الريجيم

  15. طيب عادي تكون اخر آخر وجبة الساعه ١٠ مساء واول وجبه الساعه ٢. الظهر او اخر وجبة الساعه ٩ واول وجبة الساعه ١ الظهر. لاني انا ارجع من المدرسه متأخر ١ او ١٢ ونص وش اسوي😥😥😥😥

  16. من فضلك بس ممكن اعرف توزيع السعرات الحرارية بين الوجبات وكذالك نوعيه الاكل في كل وجبه في حدود سعرات 1200/1300سعر

Comments are closed.