loading...

رجيم البطاطس لخسارة 5 كيلو في three أيام

سلق البطاطس وتؤكل بدون ملح مع ياغورت بدون سكر مع شرب الماء مع الليمون
الفطور حبة بطاطا واحدة مع علبة ياغورت بدون سكر
وجبة الغداء حبتين بطاطا مع علبة ياغورت بدون سكر
وجبة العشاء علبتين ياغورت بدون سكر
في اليوم الثاني نقص حبة بطاطا من الغداء
وعادي نكمل نفس اليوم الاول
واليوم الثالث العشا نضيف مع علبتين ياغورت بدون سكر حبة بطاطا والفطور فقط علبة ياغورت بدون سكر ممكن اضافة الكمون مع اكل البطاطس

قناة عايدة للوصفات البسيطة والمجربة الناجحة
مرحبا بكم في قناتي للاشتراك المرجو الضغط على الزر مربع و تفعيل الجرس للتوصل بجديد الوصفات
لعجبكم الفيديو متنساوش لااايك والاشتراك فالقناة ديالي وبارطاجيوها باش تاخد حقها
350125
8228
رجيم,رجيم البطاطس,كيلو,البطاطس,5 كيلو,5 كيلو في three أيام,أيام,خسارة 5 كيلو في three أيام,خسارة 5 كيلو,régime,himya,régime btata,zabadi,yagourt

loading...

You might be interested in