loading...

رجيم الأجبان السحري السريع .. هناكل فيه التشيز كيك كمان 😍

ده لينك وصفة التشيز كيك الدايت:
ممكن مكان الساور كريم لبنة قليلة الدسم غير حمضية

الرجيم نفسه :

الفطار:
٢ كوب ماء فاتر على الريق

بعد ربع ساعة كوب ماء بمعلقة صغيرة عسل و معلقة صغيرة خل تفاح او عصرة نصف ليمونة
(يمكن اضافة نقط فيتامين سي)
بعد ١٠ دقايق

قطعة تشيز كيك دايت
كوب قهوة خضرا او شاي اخضر بدون سكر
لو قهوة بللبن او شاي بلبن فممكن نصف كوب لبن على مدار اليوم بدون سكر
لكن يفضل بدون لبن لمفعول احسن

الغدا ١٠٠ جرام جبنة حلوم او فيتا لايت او قريش او جبنة بيضا قليلة الدسم
مع السلطة

مسموح بماء او مشروبات اعشاب بدون سكر او لبن على مدار اليوم

العشاء نختار الفطار او الغدا

مهم ننام على معدة فاضية عشان الجسم يحرق اثناء النوم

السلطة المسموحة مع الجبن:
كوسة
بروكلي
جرجير
خس
كرات
بقدونس
شبت
كرفس
فجل

للصوص
مستردة
خل ابيض
خل تفاح
ليمون
كمون
زنجبيل
قرفة
زعتر
روزميري
الاعشاب عامة
ملعقة شيا
104398
4379
دايت,sally fouad,رجيم,تخسيس,رجيم سريع,رجيم البروتين,حرق الدهون,انقاص الوزن,ريجيم,الصيام المتقطع,تخسيس البطن,كيتو,وجبات الكيتو دايت,رجيم التخسيس السريع,نصائح,تنحيف,ريجيم الجبنه القريش,برنامج,رجيم الثلاث ايام السحري,رجيم السعرات الحرارية,زيادة الوزن,خسارة الوزن,السبع خطوات,رجيم الأجبان السريع,تشيز كيك دايت,تشيز كيك,رجيم أجبان,رجيم الجبن,رجيم الجبنة,دايت الجبن,دايت الجبنة

loading...

You might be interested in

Comment (28)

  1. السلام عليكم انا متابعتك من العراق انا احبك كثير انا اعمل ٧خطوات عندي سؤال ينفع ناكل مخلل وأنا عندي اطفال اعمل حلويات بس اذوق بطرف السان ميضر على الرجيم اسفة على الاطالة ممكن الرد شكرا احبك كثير أم علي من العراق

  2. السلام عليكم اني مشتركة جديدة من العراق ومن متابعينك على قناة بانوراما وتحياتي لكي ست سالي الوردة وعلى نصائحك على الريجيم والتغذية الصحية

  3. انتي ليه قفلتي تنزيلات الفديوهات النت مش كويس اوي عندنا مابنصدق ننزل الفديو عشان يكون متاح نشوفه فى اي وقت

  4. حياتي سالي انا بحبك جدا انا مصابه بزهايمر لكن في حاجات اساسيه في حياتي هي سالي فؤاد سبحان الله اسمك عمري ما أنساه بحبك قوي والله يصلح حالك يارب ويوفقك في كل حياتك يارب العالمين انا بحبك جدا جدا ❤️❤️

  5. ربنا يارب يرزقك كل الخير ياسالي ويباركلك في أولادك ويحفظهم كنت عايزاكي تقوليلي عن نوع دوا يحرق الدهون لأني شيله المراره بقالي سنه وبخس ببطء جدا أرجو الرد وشكرا مع العلم أنا برضع طفله عمرها 3شهور

  6. ربنا يخليكي يا أحلى سالي في الكون …نحبك بزااااااااف…جزاءرية مقيمة في فرنسا…تحيا مصر..تحيا الجزاءر

  7. السلام عليكم كيفك اخت سالي لو سمحت ممكن اتواصل معاك أرغب في عمل رجيم و تكوني مشرفة على و يكون الاشتراك حسب تقديرك

Comments are closed.