loading...

دكتور بيرج | حل مشكلة ثبات الوزن في حمية الكيتو دايت والصيام المتقطع

The video’s content material belongs to Dr.Eric Berg and it is re-used underneath his permission.
#ثبات #الوزن #الكيتو
يتحدث الدكتور بيرج في هذا المقطع عن اللذين توقف وزنهم في النزول, ما هي الأسباب و ماذا نفعل.

تابع الدكتور بيرج لتتعلم عن مايلي: الكيتو دايت, (حمية الكيتو, نظام الكيتو, رجيم الكيتو), الصيام المتقطع لعلاج أمراض السكري و القلب و شرح وظائف الغدد: الغدة الدرقية و الكظرية و الهرمونات: الإنسولين, هرمون النمو, التستوسترون, الاستروجين
العناصر الغذائية:
البروتين (ألأحماض الأمينية) , الدهون, الكربوهيدرات, السكريات
المعادن: الكالسيوم, المغنيسيوم (الماغنيسيوم), البوتاسيوم, الحديد, اليود
أفضل التمارين لشد البطن و تمرين شد الأرداف
يتطرق الدكتور بيرج في مقاطعه ايضا لحالات الصداع و الشقيقة و ألم البطن و المرارة و أمراض الكبد و الكلى وعن فوائد الثوم و الكركم و اللليمون و الزنجبيل و الخضار الصليبية كالملفوف و اللفت و الجرجير وغيرها الكثير من المواضيع
55324
1780
حمية الكيتو,الصيام,الكرش,البطن,تنحيف,تخسيس,دايت,نظام,رجيم,هرمون,السكري

loading...

You might be interested in

Comment (35)

  1. شكرا كثيرا علي الترجمه لي سؤالا عندي ثبات وزن رهيب مع اني امشي علي التعليمات حرفيا. سني ٥٠ عام ولا اعمل رياضه لظروف صحيه ما العمل علي كسر ثبات الوزن

  2. متبعة حمية الكيتو مع تناول وجبة واحدة باليوم وصيام 20 ساعة ووزني ثابت شنو الحل

  3. انا آكل وجبة غداء كاملة ، و في الليل آكل ورقة خس او خيارة بس.. يعني تقريبا وجبة في اليوم بس.. و طبعا امشي و اهرول لمدة ساعتين في اليوم تقريبا .. و كل يوم اشوف فرق واضح في خسارة دهون جسمي.

  4. الدكتور بيرج استفدت منه كثيرا
    اشكر القائمين على هذه القناة الذين ساهموا في افادتنا بنقل المادة العلمية وترجمتها جزيل الشكر والتقدير والاحترام 🌹

  5. السلام عليكم ..سيده عمري54اتبعت الصيام المتقطع ونزل وزني حوالي7 كيلوات ولكن منذ ثلاثه اشهر لم انزل غرام واحد..رجاء ماهو السبب وماهو الحل لكسر ثبات الوزن باذن الله..تحياتي

  6. من غير مبالغة يستحق كل كورس الف يورو وقليل ولمن يستخدمون البروتين للتنحيف أكتبو البروتين دكتور بيرج نصيحة بمليون

  7. انا قرأت في التعليقات عن مشكلة ثبات الوزن ونصيحة من أخوكم أستمرو على هذا النظام ويفضل وجبة واحدة المهم النصيحة هي الرياضة الرياضة الرياضة المشي والمشي والمشي وراح تدعولي بأذن الله وراح تصير عندكم الرياضة عادة وأدمان

  8. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نشكر لكم هذا لعمل ونحن استفدنا منه كثير جدا وكل يوم ننتظر جديد الدكتور بيرج
    نريد موضوع عم الصيام الجاف (الصيام الاسلامي -) وكم افضل أطول فتره يكون وشكرا

    اكرر الموضوع هام جدا جدا جدا

  9. مرحبا دكتور بيرج اني بدأت نظام الكيتو منذ ١٥ يوم لكن وزني ثابت ولم ينزل ما الحل ارجو الاجابة وشكرا

  10. لو تركزوا فقد أوضح الدكتور بانه من الممكن تناول الخميره ….. ومعروف ان الخميره تحتوي على معظم المعادن والفيتامينات.

  11. بليز انا مشيت ع نظام كيتو لان لدي التهابات في الجهاز الهضمي وامساك لكن وزني 49 لااريد ان انزل وزني.. كيف ذلك؟

  12. عاشت ايدكم على الترجمه
    شكراا للدكتور بس لو الفديوات مرقمه كان تابعنا بشكل متسلسل وميفوتنه فديو لان احياناا اكرر مشاهدة فديو ما وهناك فديوات لم اشاهدها
    الف شكر لكم

  13. مع كل فائدة استفدتها من هذا الدكتور..
    ادعوا الله تعالى في كل مره أن يشرح صدره للإسلام .. ويجازيه عنا بأن يهديه
    ( وما ذلك على الله ببعيد )

Comments are closed.