loading...

دكتور بيرج | المشروبات المقبولة و الممنوعة في حمية الكيتو دايت والصيام المتقطع

The video’s content material belongs to Dr.Eric Berg and it is re-used underneath his permission.
#المشروبات #الكيتو #المسموحة
يتحدث الدكتور بيرج عن السوائل المقبولة وغير المقبولة عند القيام بالصيام المتقطع وحمية الكيتو دايت:
1. الشاي
2. القهوة
three. الماء
four. مرق اللحم العظام
5. الكولا دايت
6. خل التفاح
7. الكحول
eight. ماء جوز الهند
9. حليب اللوز
10. الحليب

تابع الدكتور بيرج لتتعلم عن مايلي: الكيتو دايت, (حمية الكيتو, نظام الكيتو, رجيم الكيتو), الصيام المتقطع لعلاج أمراض السكري و القلب و شرح وظائف الغدد: الغدة الدرقية و الكظرية و الهرمونات: الإنسولين, هرمون النمو, التستوسترون, الاستروجين
العناصر الغذائية:
البروتين (ألأحماض الأمينية) , الدهون, الكربوهيدرات, السكريات
المعادن: الكالسيوم, المغنيسيوم (الماغنيسيوم), البوتاسيوم, الحديد, اليود
أفضل التمارين لشد البطن و تمرين شد الأرداف
يتطرق الدكتور بيرج في مقاطعه ايضا لحالات الصداع و الشقيقة و ألم البطن و المرارة و أمراض الكبد و الكلى وعن فوائد الثوم و الكركم و اللليمون و الزنجبيل و الخضار الصليبية كالملفوف و اللفت و الجرجير وغيرها الكثير من المواضيع
147304
5833
حمية الكيتو,الصيام,الكرش,البطن,تنحيف,تخسيس,دايت,نظام,رجيم,هرمون,السكري

loading...

You might be interested in

Comment (36)

  1. عاوزين فيديوهات اكتر الدكتور دا ماشاء الله عليه ربنا يباركله ويبارك فى صاحب القناه الدكتور الوحيد اللى مهما اتفرج عليه مزهقش

  2. شكراً جزيلاً على ترجمة مقاطع هذا الدكتور العظيم أرجو ملياً..المتابعة في ترجمة كافة مقاطعه ف نحن دوماً بحاجة لزيادة الوعي حول أنظمتنا الغذائية
    جزاك الله مترجم القناة وأطال من عمرك♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  3. يا جماعه ايش وضع علك اكسترا مكتوب بدون سكر بس قريت انه محلى بالاسبارتيم انا اشتريت علبتين ع اساس بدون سكر ما فيه ضرر بس الحين احترت 🥺💔💔💔

  4. احسنت د. بيرج ومزيدا من التقدم ان امكن سؤال؟؟؟؟ فاكهة السفرجل هل هي من الممنوع في نظام الكيتو

  5. ما رأيك يا دكتور في السكر الطبيعي الموجود في التمر؟؟ وهل من الممكن أكل التمر ضمن الوجبات المتبعة لحمية الكيتو؟!

  6. عظيم هذا الدكتور لم يغفل عن اتصال زوجته رغم انه بيصور البرنامج ورد ع الاتصال فورا ياليت كلنا نتعلم هذه الأخلاق ونعرف ان للزوجة حقوق وشكرا للمترجم الرائع

  7. عفوا دكتور بيرج لكثرة الاسئله ..هل سلطة الجزر والملفوف مع البقدونس معقوله للكيتو ..سؤالي حول الجزر والملفوف

  8. ارجو الرد للضرورة.
    هل خبز الشعير مسموح
    وهل الزبده الحيواني( دهن حر)مسموح
    وشرح الفواكه المسموح بها
    اذا كوب شاي محلا بملعقه سكر في اليوم هل تؤثر اذا ما اتناول الشاي في الصباح يصيبني صداع
    شكرآ لمن رد على أسئلتي

  9. اود تجربة رجيم الكيتو لكن خائفة من النتائج ان لم اقم بهذا الرجيم بطريقة صحيحة خاصة و أنا مرضع و اعاني من فرط الدرق ووزني زائد حوالي 17. كغ.

Comments are closed.