loading...

دكتور بيرج | أفضل وقت للتمرين أثناء الصيام المتقطع وحمية الكيتو دايت

The video’s content material belongs to Dr.Eric Berg and it is re-used beneath his permission.
#تمرين #صيام
20172
732
كيتو دايت,حمية الكيتو,دكتور بيرج,تنحيف,تخسيس,فوائد,نظام لكيتو,دايت,سكر

loading...

You might be interested in

Comment (19)

  1. انا لاعب كمال اجسام وكيتو كيف يمكن أن ابني عضلاتي سابقا كنت أتناول 4 وجبات الآن أريد تخفيض الدهون و بناء العضل أرجوك انصحني

  2. دكتور ذكرت أنه إذا كان في نقص في البروتين فإنك تشعر بشعور غريب أثناء التمرين ماهو الشعور؟

  3. دكتور بيرج أنا بسبب طبيعة عملي آكل مرة وحدة في اليوم لكن كمية جدا كبيرة ووزني زائد هل لو بدأت برنامج الصيام المتقطع لازم ابدأ ب ٣ وجبات؟ ولا اقدر استمر على وضعي وجبة واحدة في اليوم وحقيقة ما عندي مشاكل ما أجوع إلا على آخر اليوم فكرت أحول الطعام فقط من طعام غير صحي إلى نظام الكيتو.

    شكرا لك على مقاطعك الرائع ونتمنى لك التوفيق.

  4. دكتور بيرج اذا ذهبت للتمرين في الليل هل آكل بعد ان انتهي من التمرين ام انتظر لثاني يوم بسبب حمية الكيتو .

Comments are closed.