loading...

دايت الصوم المتقطع ومدى صحته – رند الديسي – تغذية

رند الديسي – أخصائية تغذية – رجيم الصيام المتقطع لانقاص الوزن هو ابسط واسرع رجيم لحرق الدهون وانقاص الوزن، و لحياة أكثر صحة.
http://www.roya.television/
http://www.fb.com/DonyaYaDonya

تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي

In case you consider your copyright-protected work was posted on our YouTube channel with out your authorization chances are you’ll submit a copyright infringement notification at Youtube@roya.television.
Please make sure you take into account whether or not honest use honest dealing or an identical exception to copyright applies earlier than you submit.

إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
Youtube@roya.television
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
413287
6118
المرأة,الشعر,المطبخ,الصحة,الحياة,العائلة,الاطفال,الاردن,عمان,السلط,رؤيا,دنيا,يا,برنامج,مذيعات,ميس,النوباني,الصايغ,دانا,ابو,خضر,فاي,سابا,ديما,حجاوي,غادة,التلي,البيت,الازياء,الموضة,الحرف,اليدوية,تلفزيون,قناة,فضائية,صباح,الخير,ابراج,عبود,سعودية,السعودية,KSA,المملكة,العربية

loading...

You might be interested in

Comment (35)

  1. انا جربت الصيام العكسي وصراحة انا متفاجئة من النتيجة بعشرة ايام نقصت ٥ كيلو ومش بس نقصت الوزن صرت ما بجوع نهائي انا بشوفو احسن رجيم من غير رياضة وبنصح بيه

  2. طبعا بيعتمد بشكل او باخر على عدد الوجبات بسبب لو مثلا نظام ٢٠٠٠ سعره في نظام وجبه وحده ونظام تاني ٦ وجبات ب نفس عدد السعرات اللي هيا ٢٠٠٠
    الجهاز الهضمي بيحرق من ١٠ لي ١٥ بالميه من الوجبه على حسب نوع الاكل والكميه لو قسمناها على وجبات كتير حنزيد كفائه الجهاز الهضمي وحيزيد كفائه الجسم لزياده حرق السعرات

  3. نفسي اعرف ازا في حدا بعرف يعني حدا راح عدكتور تغذية هلأ هاد النظام يمكن ما بنفع لبناء العضلات لانو زي ما بتحكي بنقص افراز هرمون الأنسولين وازا بدك تبني عضلات لازم تاكل ويرتفع بس للي بدو ينشف ويبني عضل بالنسبة لواحد زايد 15 كيلو دهون عن وزنو الطبيعي هل بيزبط او لا مش عارف ولكن اعتقد لا ازا بتتمرن تمرين قوي فالنادي لازم تاكل كل 4 ساعات وجبة و3 وجبات ازا احتياجك مع الرجيم 1700 وفوق فالأخر 540 كالوري فالوجبة بتزبط كافي لحتى العضلات يزيدو عالاقل 60٪ من شخص بياكل فوق احتياجو وبتمرن حديد وصيام 12 ساعة انا شايف انو هاد أصح بالنسبة لهيك شغلة

  4. الحمد لله الطب الغربي بدأ يعترف بالصيام هذا جيد ولكن المسلمون يأمنون بالصيام الذي فرضه الله لأن هذا هو الصيام الصحيح من طلوع الشمس آلى غروبها

  5. بفترة الصيام بنشرب مي كثير وقهوه وشاي وزهورات اي شي بس المهم بلا سكر وبلا حليب
    انا الي ٥ ايام مبلشه بالنظام فترة الاكل عندي من ١٢ الظهر لغاية ال ٦ العصر

  6. من اول ماقالت الدراسه في دقيقه 150 غسلت ايدي من الموضوع ماكملت الفيديوا هههههههه طيب خبرينا سوو دراسه على 50 شخص 29 من نساء و19 من رجال باقي 2 يعني ماتوا من ريجيم ولا هربوا 😊

  7. اقسم بالله هاي رند الديسي حرام تكون في الاردن…كلامها كتييير مفيد وانا شخصيا استفدت منها كتير ..كل مقابلاتها فايده للناس…بكفي انها ذكرت رمضان في كلامها

  8. الحمدلله على نعمة الاسلام…صيام ربنا صار اسمو صيام متقطع..وسنة النبي حفوا الشارب وارخوا اللحى صارت موضه…

  9. لفكره من هاد الصيام هو وصايه اسلاميه حقيقيه .
    افضل وقت تقطعو فيه الاكل هو من ساعه ٦ مساء حتى ١٠ او ١١ صباحا .

  10. ليش ماتخلص النيه وتجعله صيام لله وسنة نبيه وتكسب الاجر والمنفعه الجسديه والنفسيه وتذكر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( من صام يومآ في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفآ. متفق عليه )

    شخصيآ انا مجرب والحمدالله ارتحت نفسيآ وجسديآ وحسيت بلفرق

  11. جسمك لايعجبك😣😣تريدين التغيير😧جربتي الحمية ولم تنجح😤مع منتجات شركة فور ايفرالامريكية💕💕احصلي على الجسد المتناسق😍😍للمعلومات راسليني على حساب الانستاكرام healthy_beauty_4

  12. ممتاز مشكوووووووووووووووووووووووووووووريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

  13. انا من الناس الي بس افطر اضل طول النهار اكل واجوع بسرعا وهسه ماشيه على نظام الصيام واضل لل٤العصر بدون اكل وابدا مااحس بالجوع وفعلا هالنظام كثير فادني صرت احس انو معدتي صغرت ومااجوع بسرعا واكلي صار قليل 👌👍

  14. أفضل نظام حياة، صحي و ممتع و سهل أنا نزلت ٦ كيلو عليه و الحمدلله ما زلت مستمرة شاهدوا ليلى مراد كتير بتحكي عنو بالتفاصيل أنا كنت بتابع معها

  15. تتكلم عن الهرمونات والكالوري
    ولا إحنا فاهمين حاجه قله من
    الناس فاهمه الله يعين بس

  16. انا الي تقريبا ثلاث ايام او 4ماشيه على نظام الصيام المتقطع وزني 67 وطولي155 والهدف 45-50 وبتاريخ 7/10/2019 برجع احكي ايش صار معي وانو انا قائمه عهاد النظام بس انا بس باكل ب4 سيعات بس وهو الظهر من ال2 لل5 واكل خفيف زي مثلا علبه طونه وبيضتين مسلوقات وتبوله وقبل ما تصير السيعه خمسه مجبوره اكل حبه فواكه وانو انا كل يوم بتغير اكلي انو بنوع اكل من البيت وانو باكلش كثير زيوت وقد ما بقدر ببعد عنهن وانو بشربش غازات والخبر امتنعت عنو بس اذا اجا بنفسي خبز باكل اشي بسيط كثير وانو السكر قد ما بقدر ببتعد عنو بس انو اذا اجا عبالي اشي سكر باكل بسكوته الرجيم كلها مواد مفيده للجسم او امرات بلخبط باكل شقفه بسكوته بس بسكوته خفيفه خفيفه كثير فيهاش سعرات حراريه عاليه وانو نشالله اضعف بهالشهر تقريبا من 5-8 كيلو ادعولي😍وانشالله بالتاريخ الي ذكرتو رح احكي اذا ضعفت او اي اشي بصير معي

  17. انا بدات فيه من يومين وزني 76.1 ان شاءالله اقدر انزل ل 60 ادعولي و ان شاءالله بستمر على ذا النظام 3 شهور متواصله

Comments are closed.