loading...

خمس أكلات مخربة للتخسيس وحرق الدهون .. انتبه !

لو انت شخص ملتزم في تمرينك وأكلك .. لازم تعرف ان في خمس اكلات لو كلتهم بتخرج جسمك من وضع حرق الدهون .. او على الاقل بتقلل فرصتك في حرق الدهون بنسبة كبيرة ..
الأبحاث العلمية والمراجع :
https://www.endocrineweb.com/situations/type-1-diabetes/what-insulin

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8percentADpercentD9%85%D8percentB6_percentD8percentA7percentD9%84%D9%81%D9percent8ApercentD8percentAApercentD9percent8ApercentD9%83

http://www.bmj.com/content material/344/bmj.e1454

بالتوفيق للكل .. متنساش تعمل لايك لو عجبك الفيديو وتشترك في القناة
أي اسئلة سيبها في كومنت وهرد عليك .. تابعني على انستجرام :

https://www.instagram.com/fitsplitz/

فيسبوك :

https://www.fb.com/FiTSpliTz/

مشاهدة ممتعة
843759
39150
حرق دهون,تخسيس,تنشيف,عضلات,بناء اجسام,كمال,اجسام,تنحيف,كرش,بطن,دهون,تغذية,اكل,اطعمة,نظام,غذائي,انسولين,هرمون

loading...

You might be interested in

Comment (33)

  1. لو سمحت اخي انا ملتزم بكل كلامك لاكن المشكله بحكم شغلي ١٥ساعه شغل يعني لا يتجاوز عدد ٦ ساعات نوم فقط فهل هذا عادي مع العلم اني وزني ٧٧ كيلو والطول ١٧٠ المفروض يكون وزني كام حتي يكون وزني مثالي ارجو منك الرد وشكرا

  2. شكرا علي الفيديو احب اضيف معلومة ان الدهون الصحية تشمل ايضا الدهون الحيوانية والسمنة البلدي هذا مااثبته العلم الحديث

  3. يا فلان… نحن أناس فقراء ربما نستطيع الإستغناء عن بعض هاذه الأمور ولكن كيف نستطيع أن نبتعد عن أكل الخبز ماذا نأكل إن لم نأكل الخبز

  4. ماهو رايك بالخبز المصنوع بالقمح الكامل الطبيعي انا شفت قناتك الان وعجبتني من الجزائر

  5. وزني تسعون وبدي اخس حت ستين ابعت لي جدول نظام اكل أسبوعي حت اتبعو جيدا فبعد ولدتي لابني ارتفع وزني كتير الله اوفأك

  6. هذا الكل كذب يلي يحب يضعف فقط ينقص من الأكل ياكل كمية قليلة فقط ويكثر من الغلال والخضر والماء فقط حتى الرياضة حتى ابسط حركات تكفيه حى مشي فقط يكفي بلاش تفلسيف على الناس

  7. لو حكيت يا طيب عن الفواكه كمان ، الفواكه عبارة عن فركتوز،، والفركتوز ايضا يعمل عمل السكر ،،،

  8. لو سمحت انا الدهون كلها متركزة ف الارداف وزني ٩٣ طولي ١٧٥ عمري ٣٧ اعمل ايه انا تعبت من كل الريجمات والأدوية الصحية والغير صحية ومعدل الحرق ضعيف

  9. كل الي انت عاوزو بس بكميات قليله وفي الصبح مش الليل وحاسب من كتر السكر وبلاش اكل الليل عشان مش بيتهضم بسرعه في الليل دي الخلاصه

Comments are closed.