loading...

تنحيف المؤخره للرجال والسيدات تحدي 30 يوم _لشد المؤخره وتنحيف الأفخاذ بتمارين سهله #way of life

التخلص من الأرداف شد المؤخره وتنحيف الأفخاذ وشد الساقين يلا نتحدي مع بعض ٣٠يوم ونطبق البرنامج الغذائي والتدريبي ونشد المؤخره
صفحة الفيسبوك

https://www.fb.com/profile.php?…

صفحة الانستجرام:
https://www.instagram.com/zeinfitnes/
لاتقف مكتوف الايدي غير حياتك للافضل أنهض قاتل أصنع من نفسك اسطوره يتكلم عنها الجميع كن بطلا كن فخورا بنفسك
كيف تجبر جسمك يحرق دهون اكثر !؟
تشيف وجبات يوم كامل!!
كمال اجسام. تحفيز رهيب
كمال اجسام. تحفيز رهيب
اقوي فديو تحفيزي تحفيز كمال اجسام
اغاني تحفيزيه رهيبه. Road exercise
فديو حماسي قوي.
اغنية حماسية رهيبة
ابطال الفتنس انفجار موسيقي
ابطال كمال الاجسام
بيج رامي فيل هيث
رولي وينكلر. كاي جرين
جاي كتلر. روني كولمن
ابطال الفزيك. جيرمي بيونديا
جيرمي بوتفن. جيف سيد
راين تيري. لازار انجلوف
سيرجي كونستانس. يوليسيس
افضل عشر عضلات بطن في العالم
افضل عشر لاعبين كمال اجسام بالعالم
افضل عضلات ذراع بالعالم
اقوي واغرب الاشخاص بالعالم
افضل لاعبين اللياقه والقوه
لاعبين كرة القدم وكمال الاجسام
قوة مفرطة. ركز
اقوي رجال شرطة بالعالم
تحغيز دمااااار كمال الاجسام
تجميع لافضل لاعبين كمال الاجسام بالعالم
فخر مصر والوطن العربي البطل بيج رامي
Bodybuiliding motivation.
Greatest motivation ever.
الاكل بعد التمرين للتخسيس
three مأكولات صحية مضمونة لزيادة الوزن وتضخيم عضلات الجسم
افضل وجبة قبل التمرين تمنحك القوة والطاقة كمال الاجسام
ماذا تأكل قبل و اثناء و بعد التمرين لزيادة العضلات
هل الموز و القهوة افضل وجبة تأكلها قبل التمرين ؟ |
أفضل four وجبات قبل التمرين
افضل وجبة قبل التمرين تمنحك القوة والطاقة كمال الاجسام
افضل الاطعمة قبل تمارين كمال الاجسام
تغذية قبل التمرين-تأكل ايه قبل التمرين
ماذا نأكل قبل التمارين الرياضية
أفضل غذاء للاعبي كمال الأجسام
10 نصائح مفيدة لبناء العضلات
ماذا نأكل قبل التمرين وبعده؟
وجبات بسيطة تؤمن لك البروتين بعد التمارين الرياضية
افضل الاغذية قبل التمارين الرياضية كمال الاجسام .
نظام غذائي لكمال الاجسام
اصنعي بنفسك عصير يزودك بالطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الفئ
86853
2703
تمارين شد الذراعين,تمارين شد الجسم للرجال في المنزل,تمارين شد الجسم يوتيوب,تمارين شد الجسم للمبتدئين,تمارين شد الجسم في اسبوع تمارين شد الجسم المترهل,تمرارين شد الأرداف,تحدي 30يوم,كندوشه,تحدي 30 يوم _لشد المؤخره والتخلص من دهون البطن والجوانب!!!,الجوانب!,البطن,دهون,من دهون البطن,تنحيف الافخاد وشد الساقين والتخلص من دهون الارداف بتمارين سهله,تنحيف,الافخاد,شدًالساقين,التخلص من شحوم الارداف,تمارين سهله,فعاله,horny Haloen,كيفيه تنحيف المؤخره,تمارين لتنحيف المؤخره للنساء

loading...

You might be interested in

Comment (31)

  1. كابتن انا م̷ـــِْن العراق فدوه رد ع تعليقي انا وزني 112 داخل جم بس اريد كورس غذائي زين وتمارين تضيعيف موخره فدوه رد محتاجك كلش طولي 180 وعمري 20

  2. لو سمحت يا كوتش انا ممنوع عني الليمون نهائي عشان عندي تعب مزمن بالقولون. .ده يفرق

  3. استخفلا ربي ليش جذبون أريد شي صحيح ماكو 🤐
    كيف أتخلص من دهون الموخره أريد جواب صحيح

  4. مرحبا كوتش انا مشيت ع برنامج غذائي هوي اني افطر لصبح ربع رغيف وباقي اليوم اقضيها على المي لتاني يوم وارجع افطر نفس لكمية يلي هي ربع رغيف وهكذا وصرت حارق 10 كيلو خلال 10 ايام فقط بس لمشكلي انو بعد ما حرقت 10 كيلو وزني ما عاد نزل ولبرنامج هاد ما عاد نفع ممكن تنصحني ببرنامج من عند حضرتك وراح كون مشكورك🖤
    وللعلم انو عمري 17 سنة و وزني 67 كيلو وطولي 168cm جسمي مثالي بس بقيان عندي تراكم دهون بالمؤخرة والأرداف شو سوي

  5. كوتش انا وزني85 ‘طولي167 وعمري 14 سنة بتمنى لو تساعدني لحتى انحف في3شهور بتاع الصيف

Comments are closed.