تناول الشوفان على وجبة الفطور يعد من أفضل الخيارات الغذائية فضلاً لما يعطيه من…

تناول الشوفان على وجبة الفطور يعد من أفضل الخيارات الغذائية فضلاً لما يعطيه من فوائد: فهو غني بالمغذيات ويعد مصدر جيد للبروتين وغني جداً بالألياف. يعطيك الشوفان الشعور بالشبع لمدة أطول ويساعد على مقاومة السمنة وزيادة الوزن.⁣

احصل على الوصفة الموجودة في هذا الفيديو🍑. كل ماعليك فعله هو تحضير الخليط في الليلة السابقة ووضعه في البراد طوال الليل وبالعافية 😋😊…⁣

المقادير:⁣
نصف كوب من الشوفان الكامل⁣
4/3الكوب من حليب الجوز الهند (أو أي نوع آخر حليب)⁣
ملعقة طعام عسل⁣
1.5 ملعقة شاي فانيليا⁣
4/1ملعقة شاي ملح⁣
2/1 حبة موز⁣
4/3الكوب من الدراق المقطع إلى مكعبات⁣

⚠⚠⚠ شاركنا بوجبة فطورك المفضلة في التعليقات تحت الفيديو 👇🏼👇🏼. سأختار واحد من التعليقات وأريك طريقة لتحويل الوجبة إلى وصفة صحية ولذيذة ❤.⁣


Oat for breakfast is a nutritional powerhouse with lots of benefits: it has an impressive nutritional profile (rich in nutrients and is a good source of protein), very rich in fibers, keeps you full for longer and helps fight obesity and weight gain.⁣

Watch this video for a delicious overnight oats recipe. All you have to do is mix the ingredients before you sleep at night, keep it in the fridge till next morning, and there you have it 😋😍…⁣

‏⚠⚠⚠ Share your favorite breakfast in the comments below👇🏼👇🏼. I will randomly pick one comment and show you how to transform it into a healthy delicious meal ❤⁣

.⁣

#فطور_صحي #شوفان #نظام_صحي #تخسيس_البطن #رجيم_صحي #تغذية_صحية #تغذية #دايت_صحي #لياقه #سعرات_حراريه #صحه #كالوري #رجيم #سعرات #دايت #رياضه #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون  #فيتنس

 

فطور_صحي  ,شوفان  ,نظام_صحي  ,تخسيس_البطن  ,رجيم_صحي  ,تغذية_صحية  ,تغذية  ,دايت_صحي  ,لياقه  ,سعرات_حراريه  ,صحه  ,كالوري  ,رجيم  ,سعرات  ,دايت  ,رياضه  ,دايتيون  ,معلومات_دايت  ,تمارين_رياضيه  ,معلومات_صحيه  ,حرق_دهون  ,انقاص_الوزن  ,تحفيز  ,كرش  ,سمنه  ,دهون ,فيتنس

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *