loading...

تناول الشوفان بهذه الطريقه واخسر كيلو يوميا بدون حرمان / رجيم صحى

#بيكم_هنوصل_للمليون
#محمد_و_نهى
انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
______________________________________
اشترك فى القناه الرسمية : https://www.youtube.com/channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw?sub_confirmation=1
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍

لينك قناتى التانيه للروتينات والمشتريات والفلوجات والتحديات نورونى وادعمونى
https://www.youtube.com/channel/UCgwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA?view_as=subscriber
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎

❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :

✔ Fb :
https://www.fb.com/noha.elsamra.9
https://m.fb.com/mohamedandnoha/
✔ Instagram :
https://www.instagram.com/noha.elsamra.9/
✔ Subscribe me :
https://www.youtube.com/channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس
70855
2409
يوميات محمد ونهى,محمد ونهى,mohamed and noha household,اقوى مشروب,سد الشهيه,الكرش

loading...

You might be interested in

Comment (36)

  1. انا مبسوطه اوي انك بتردي علي التعليقات ممكن لو سمحتي تعملي حلقه عن الغدة الدرقية الخامله انا مريضه غده درقيه خامله دايما وزني بيزيد انزل عشرة كيلو بسرعه يرجعو ١٥فيدينا أفادك الله عايزة انظمه تظبط الغده وتزود حرق مريض الغده وبارك الله فيكي

  2. السلام عليكم اني من العراق اسعمل للخسارت الوزن دارسين وزنجبيل وقرفه مرتين في اليوم بس لي مجرب هاي الوصفه فعال يرد عليه ارجوكم تحياتي

  3. بعدين انا وزنى واقف عل 70 تحيلي زبادى بالقرفه وشرب اعشاب وزنجبيل ولمون ومع ذلك وزنى واقف عل 70 ازاى ولا اتحتح حتى نص كيلو

  4. نها انا عملت رجيم الناري وخسيت3 ربنا يجزيكي خير انا هابتدي في رجيم الشوفان ده زي ما قلتيلي عاوزه اعرف عشاء بدنجان كام واحده

Comments are closed.