تمرين رمضان ٧ احفظوا الفيديو +لايك+شير – الصراحة انا النهاردة عازمة ناس على الإ…

تمرين رمضان ٧
🌟احفظوا الفيديو +لايك+شير

الصراحة انا النهاردة عازمة ناس على الإفطار و و كنت مش حتمرن لكن قلت الهدف كله من التمارين دي انها تكون سهلة و سريعة؛ ممكن تتعمل في اي وقت و اي مكان 😁 بدون كسل… المهم سيبت المطبخ و عملت التمرين ده بسرعة 👌
زي ما وعدتكم تمرين بدون أوزان و لا يحتاج جيم.
🏅التمرين اخد مني َ١٥ دقيقة بالظبط عملت كل حركة لمدة ٣٠ ثانية ، راحة حوالي دقيقة او اقل بين كل جولة.
انا عملت ه جولات 💪



Ramadan Exercise 7
SAVE+LIKE+SHARE +TAG YOUR FRIENDS 💕

I’M inviting individuals over for iftar and whereas I am alleged to be within the kitchen I made a decision that is the entire level of those exercises, so as to simply and rapidly do them any time, any the place 😁
And so I did this circuit 👌
No gear or fitness center wanted.
✨✨This circuit solely took me 15 minutes.
I did 5 Rounds, 30 seconfs every train, Relaxation for 1 minute or much less between rounds 💪

Do not get lazy, simply do it 😉



#ramadanworkout
#workoutmotivation
#fastedcardio
#fastedhiit
#gymaddict

 

ramadanworkout
,workoutmotivation
,fastedcardio
,fastedhiit
,gymaddict

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in