تمارين كارديو نعملها برتم بطيئ مثل الفيديو بالاول بعدين سريع وبعدها نرجع بطيئ حت…

تمارين كارديو نعملها برتم بطيئ مثل الفيديو بالاول
بعدين سريع وبعدها نرجع بطيئ حتى يكون
ونكرر التمرين لمدة عشر دقائق
التمرين هت كارديو اذا صار فيه تغير بالسرعة واذا استمر برتم واحد يكون كارديو فقط
.
. اذا تشوف حسابي يستاهل عطني لايك ومنشن الحساب لاصدقائك 🌹❤️
. . . . .
#خلك_صحي #رجيم #شاي #قهوة #مكملات#اوميغا3 #الحامل #فواكة#طعام_صحي #مضادات #معدة #هضم_غذا #الماء#رشاقة #رمضان#تمارين#حروق#وجبات_صحية#طعام_رمضان#سعرات_حرارية#المشي#السيلوليت#كارديو#اسفل_البطن#بطن_مشدود #خصر_منحوت #خصر

 

خلك_صحي ,رجيم ,شاي ,قهوة ,مكملات ,اوميغا3 ,الحامل ,فواكة ,طعام_صحي ,مضادات ,معدة ,هضم_غذا ,الماء ,رشاقة ,رمضان ,تمارين ,حروق ,وجبات_صحية ,طعام_رمضان ,سعرات_حرارية ,المشي ,السيلوليت ,كارديو ,اسفل_البطن ,بطن_مشدود ,خصر_منحوت ,خصر

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in