loading...

تمارين شد و تنحيف عضلات البطن في البيت / حرق دهون و ترهلات البطن

برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان
http://bit.ly/36FWUre

الحلقه الخامسه من سلسله تمارين
Toning Workout
تمارين شد الجسم . حلقه اليوم عن شد البطن في البيت

الحلقه الاولي ( تمارين شد الذراعين)

الحلقه الثانيه ( تمارين شد الصدر و الظهر )

الحلقه الثالثه ( تمارين شد الرجلين و الاراف )

الحلقه الرابعه ( تمارين الاكتاف )

#تمارين_شد_البطن
#شد_وتنحيف_عضلات_البطن
#شد_ـترهلات_البطن

تمارين منزليه لتخسيس و تنحيف البطن
شد عضلات البطن باسهل الطرق
شد ترهلات البطن في البيت

 لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه

اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag

اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up

تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف

افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9

اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu

تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv

اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4

مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE

تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه

Facebook
https://www.facebook.com/sayedhussien32/

Instagram
https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/

للتواص الخاص و المتابعه
sayedfitness32@gmail.com
4114
110
تمارين شد البطن,شد البطن,عملية شد البطن,تمارين شد البطن للرجال,تمارين شد البطن بعد الولادة,تمارين البطن,تمارين شد البطن والارداف,تمارين شد البطن للنساء,تمارين شد البطن والخصر,حزام شد البطن,تنحيف البطن,تمارين شد أسفل البطن,دهون البطن,تمارين حرق الدهون,التخلص من دهون البطن,إزالة دهون البطن,تمارين الكرش,طرق ازالة الكرش,تخسىس البطن,تخسىس الكرش,رياضة لحرق دهون البطن,رجيم الكرش,تخسيس,تخسيس البطن في اسبوع

loading...

You might be interested in

Comment (6)

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *