https://www.youtube.com/watch?v=92Op-3MmIsg
loading...

تعرف علي نظام الكيتو دايت من الشيف لولو سالي فؤاد | سفرة سالي PNC FOOD

تعرف علي نظام الكيتو دايت من الشيف لولو سالي فؤاد | سفرة سالي PNC FOOD
اشتركوا في القناة الرسمية لبانوراما فود علي اليوتيوب
https://goo.gl/UAYVOm

https://www.fb.com/Pncegypt
138693
1544
panorama,meals,بانوراما,فوود,سنة,اولى,مطبخ,هيك,نطبخ,البلدي,يوكل,يوم,الخميس,دايت,رايت,رشة,ملح,حلو,وبس,تعرف علي نظام الكيتو دايت من الشيف لولو سالي فؤاد | سفرة سالي PNC FOOD

loading...

You might be interested in

Comment (30)

  1. جربت العشر النصائح و جربت الكيتو مع الصيام المتقطع حقيقة العشر نصايح احسن بكثيرالكيتو متعب

  2. اتمنى نقل المعلومات الصحيحة للناس
    كيف ٧٥ % دهون
    و ٣٥ % بروتين
    و شوية نشويات
    يعني النسبة تقريبا ١١٠ ههههههه
    ياليت تتركوا الشي لاصحاب الاختصاص
    النسبة الصحيحه هي
    ٧٠ % دهون
    ٢٠ % بروتين
    ١٠ % نشويات
    مجموع النسب ١٠٠%
    وحسبنا الله ونعم الوكيل

  3. اى هبل و الله و قلبتى البرنامج ضيوف و اعلانات غير مباشرة مرة العاب و مرة دماترة تربية ……..

  4. لو المذيعة توطين نواصتها شويه
    موتتنه صوتها مزعج وكل شويه تقاطعها تسألها وجاوب هي ماادري منو كايللها صوتج حلوه

  5. افشل حاجة في الدنيا كيتو معفن السبع خطوات افضل مليون مرة ونزلت عليها ١٠ كيلو مع اني بغش وهو اسلوب حياة ناجح وتقدر تخرج وتاكل بره وتعيش باعتدال لا احد يتهور ويعمل كيتو ده والله لا يوريكم اعراضه اللي تحس انه سيارة عدت عليك وانك مكسر ويبغالك تنويم

  6. هو ٧٥ دهون ٢٠ بروتين و ٥ نشويات من الخضار و البطاطس و البطاطا ممنوع نهائي في الكيتو لانها تحتوي علي نسبه نشويات عاليه جدا

  7. الكيتو متعب انا عملت على السبع خطوات خسيت 7 كغ في شهر….الحمد لله …انا على استمرار ربنا يوفقني لاني اريد الشفاء وليست الرشاقة…
    يا رب شافيني وشافي المؤمنين……

  8. الكيتو نظام رائع جدا ولكن لا ينصح الاستمرار فيه اكثر من ثلاثة شهور وخلال الكيتو عليكم تناول اقراص الفيتامينات لانه نقصها يؤدي الى فقدان الذاكرة او الزهايمر لا قدر الله تعالى كما ينصح بتناول الملح البحري حتى لا تصابوا بالفشل الكلوي لانه الكيتو يعمل على تنزيل الماء ومعها الاملاح وخلال الكيتو يجب شرب من 3 ليتر الى 4 ليتر ماء لان نقصها يؤدي لفشل كلوي لا قدر الله تعالى كما ان الماء ضروري بالكيتو بعملية اذابة الدهون.. كما انصح بتناول اقراص المغنيسيوم… وأما نقص البوتاسيوم فيتم تعويضه بتناول الخس والبروكلي والجرجير والسبانح والملوخية و"القرنبيط أو الزهرة"… وحاب اذكر انه الليمون ضروري جدا في الكيتو ويجب تناول حبة او حبتين يوميا بسبب زيادة الدهون بالجسم… وبعد ثلاثة اشهر وعند الخروج من الكيتو تكون العودة لتناول الاكل الغير مسموح مثل الكربوهيدرات والنشويات والحلويات بشكل قليل جدا وانصح بالابتعاد عن الخبز والرز حتى لا يعود الوزن الذي فقدته وكأنك يابو زيد ما غزيت… واللي حاب يستمر اكثر من ثلاثة اشهر بالكيتو عليه الاستمرار بتناول اقراص الفيتامينات والمغنيسيوم وشرب الماء لا يقل عن 14 كاسة باليوم حفاظا على الكلى من اي أذى لا قدر الله تعالى واتمنى لكم صحة طيبة وجسم رشيق

  9. لو عايزة اخس 20كيلو في قد ايه بنظام الكيتو واثبت واوقف الكيتو ارجع ازاي ولا الكيتو نظام حياة

  10. دكتوره بلازحمه أني ظيفه من العراق أني اسوي تمر ومعا شوفان محمص ومع سمسم هل سمسم يسمن رجاران جواب

Comments are closed.