https://www.youtube.com/watch?v=Y-YPriAj_t4
loading...

تخسيس 20 كيلو في 30 يوم بالصيام المتقطع وبدون رجيم نهائي

طريقة سريعة جدا لتخسيس 20 كيلو في الشهر بدون رجيم , مجربة ومضمونة ,باستخدام اداة الصوم المتقطع
صفحة الفيس لتنزيل اهم منشورات التخسيس
www.fb.com/fitvsfat111/
تخسيس four كيلو في يومين
https://www.youtube.com/watch?v=4cd1IMN5aBk
تخسيس three كيلو في يوم بطرقة سحرية
https://www.youtube.com/watch?v=SeJXOhG2H6U
قناة اسرار التخسيس الرياضة الجديدة
https://www.youtube.com/channel/UCn-GsMEu5yNjN0o8O_1GAPg?spfreload=5
162822
6413

loading...

You might be interested in

Comment (38)

  1. ماشاء الله عليك شرحك رائع ومقنع اشكرك غدا أبدا رجيم الصيام وفي اخر الأسبوع اكتب النتيجة الاسبوعية

  2. اني بلشت صار يومين اقطع الاكل ساعه ٤ العصر لثاني يوك لتسعه يصير هل وقت حلو لو اغيره ممكن احد يوضحلي

  3. خوي نسبه دهون 42 نسبه العضلات 56 طولي 178 لي تقريبا شهر صيام 20 ساعه لكن وزني ينزل بطي جدا

  4. بنفسي اجرب الصيام المتقطع بس مشكلتي انا لازم اخذ دواء للانزلاق وفيتامينات ايظا،،، 3 حبايات فاليوم كيف اصوم بهالحاله ..ارجوك رد عليه هل يوجد نظام اخر ممكن اتبعه

  5. جزاك الله خيرا بالنسبة للصيام انا بصحى من النوم الساعة 5 صباحا وبرجع انام الساعة 8 صباحا ساعتين لانى على المعاش ومش عندى اى حاجة اعملها احسب مدة الصيام من الساعة 5 او الساعة 8 صباحا

  6. جزاك الله كل كل كل خير ، ده اكتر فيديو في معلومات تفصيليه جدا ، اشكرك شكرا جزيلآ و جزاك الله خير جزاء

  7. الله المستعان
    ان شاء الله هبدأ النظام من بكره 1/11/2018
    هاقولكم ع النتيجه ان شاء الله يوم 1/12/2018 💪💪

  8. اني ليوم بديت بهذا رجيم بس كليت نشويات باجر انشالله ابدي بي من جديد يعني بس بروتين وخظار بدون نشويات اارز الابيض مسموح لولا

  9. مرحبا انا هجرب نظامك من بكرا انشاء الله ودايما بشوف قناتك بس انا عاوزة اعرف بخصوص الفواكه اد ايه مسمحلنا ناكل

  10. يعنى انا اتفرج عليك ١٥ دقيقه و ف الاخر متقولش الصيام ده الى هوا ازاى ومواعيد الاكل ايه استغفر الله

  11. شرح وافي مشاء الله. انا وزني 77 وغدا ابدا برنامج المرحلة الثانية صيام 20ساعة وافطار 4 ساعات

  12. رجيم الصيام شيء جميل سوأل لو سمحت هل مسموح أكل 3حبات من الثمر صباحا و 3 مساءا أرجو منك الاجابة و شكرا

  13. يعطيك العافية انا من سورية ورح اجرب الصيام من بكرى ورح اكتب النتيجة كل اسبوع باذن الله /شكرا جزيلا لجهودك ونصايحك

Comments are closed.