loading...

تخسيس 15 كيلو بدون رجيم | دكتور اندريا

طريقة سرية لتخسيس 15 كيلو بدون رجيم بدون حرمان بدون اى رياضة اسرع رجيم فى العالم
وداعا للرجيم القاسى
68997
1845

loading...

You might be interested in

Comment (42)

  1. أخي أنا دخلت على نظام الكيتو منذ شهرين و فقدت القليل من الوزن ولكن الأهم هو نتائج تحليلاتي كانت جيدة إلا واحدة فكانت عند العتبة وهي حمض اليوريك. للإشارة فأنا أعالج على مرض السكري منذ سبع سنوات.
    كيف يمكنني فقدان أكثر للوزن وكيف أقاوم ارتفاع حمض اليوريك ؟ وشكرا على الفيديوهات الرائعة خاصة أننا بالمغرب قليلا ما نتعمق بدراسة اللغة الإنجليزية😁

  2. في احدى فيديوهات الدكتور بيرج اخصائي الكيتو و الصيام المتقطع قال بان شرب عصير الليمون اي حوالي ليمونتين صغيرتين في اليوم يساعد على اذابة حمض اليوريك إضافة الى سترات البوتاسيوم و لكن خذ حذرك من الصيام المتقطع خصوصا مدة طويلة لانه يعمل على احتباس حمض اليوريك و ارجو ان اكون قد افدتك اخي

  3. و بالنسبة لفقدان الوزن حسب ما قاله الدكتور بيرج من الواضح ان المشكل متعلق ببطا الايض او متلازمة الايضية التي تصيب الاشخاص المصابين بداء السكري من الدرجة الثانية لهذا انصحك بتقليل كمية الكربوهيدرات الى 20 غرام من الكربوهيدرات هكذا سيكون افضل اخي

  4. انا بشكرك اخويا الحبيب على هذا النظام لانه مفيد جدا ليا واصبحت اخسر كثير من الوزن وايضا انضبط السكر جيدا بالدم ولا احتاج اى نظام للدواء بل استغنيت عنه اطلاقا انا اعمل نظام الكيتو منذ شهر هل استمر عليه مدى الحياه ام اتخلى عنه فى بعض الاوقات انا على العموم تعوت عليه ولم احس بالجوع ولا الكربهدرات او السكريات واشكركم جزيلا على هذا العمل الرائع

  5. انا زوجي اتبع هذه الطريقة وهو الآن توقف عن أخذ دواء السكري والحمد لله وهو يتبع نضام الكيتووهو عنده سكري منذ 8سنوات اشكر كل من كان له يد في هذه النصائح وجزاكم الله خيرا

  6. شكرا جزيلا على هذا الموضوع الرائع هل هدا ارجيم ما من شيء في مشكل الكولسترول في الدم طالما فى دهون أرجوا المساعدة في هادا الأمر مشكور اخوي

  7. انا حامل فى الشهر الاول هل ينفع اتبع نظام الصيام المتقطع لانى محتاجة اخس 15كيلو،وهل ينفع العب نوع رياضة فى المنزل؟افيدونى ارجوكم

  8. ستبغى في دارة الضياع مادامت الصلاة ليست من اهتمامك الصلاة مقرونه بلفلاح حيى ع الفلاح فكيف تفلح وانت لا تصلي

  9. مافتهمت احديشرح باختصار زوجي سمين ويريد ينحف وليس له اراده يضعف امام الطعام بليز فهموني علىهاي الطريقه

  10. انا نخرب بيتي من 60 كيلو بسنتين الي 105 كيلو اصبت بالغدة الدرقية الكسولة كنت جميلة جدا الان بشعة لما امشي بالشارع بيقولوي يادبة يا حجة بالعلم انا صغيرة بس سمنت صرت كاني بال40 والان انصبت بالسكر النوع الثاني لازم اخذ انسلين 2 مرتين وحبوب حياتي عذاب صارت

  11. مشاكل العالم كلها هي من الفم
    يما الاكل او الثرثرة بس سدو بوزكون عن عن الطعام الغير مفيد ونامو بلا عشاء وبلا كل هل الكلام الفارغ

  12. تم الاشتراك في قناتك والايكات عفوا اذا نعمل هذا النظام من اجل انزال الوزن كيف ناكل زبدة وجبن كامل الدسم واحنه نريد نتخلص من الدهون ؟؟

  13. الاستمرار ع تناول اللحوم يجعل الدم حمضي مو قلوي فهو اكثر عرضه للامراض وتناول اللحوم بيسبب تصلب الشراييين والجلطات
    الغلط في تناول الكربوهيدرات هو تناول السكر والخبز الابيض والرز الابيض والمكرونه البيضاء ف لازم استخدام او تناول الكربو هيدرات المعقده المحتويه على الالياف وعدم الاكثار من كميتها

    ودمتم

  14. الموضوع لايستاهل كل هذا الشرح والاطالة في الكلام بسيطة توقف نهائيا عن أكل الحلويات والسكر والمشروبات الغازية واستبدله باسكر الطبيعي المحلل الموجود في الفواكه او تمرة واحدة في الصباح تعدل السكر في الدم وتوقف عن اكل الكربوهيدراتمثل الخبز والعجائن بانواعها واستبدالها ب100غرام من الارز تناول عدد كبير منالبروتين الموجود في اللحوم ونصيحة من عندي اللحوم البيضاء والاسماك وربي يوفقكم

  15. السلام عليكم كنت ماشية كويس على نظام الكيتو بس لخبطت فى المساء اكلت حلويات لان كنت محتاجة اكل حلويات اعمل ايه علشان ارجع كيتو وليه الواحد بيحس بجوع وشكرا لحضرتك

Comments are closed.