loading...

تجنبي زيادة الوزن في رمضان بهذه النصائح| مع د. مي

هل تستطيعين خسارة الوزن في رمضان؟ سؤال تسأله الكثير من الأمهات والإجابة نعم تستطيعي، شاهدي هذه الحلقة مع دكتور مي خبيرة التغذية التي ستساعدِك على خسارة الوزن أو الحفاظ على وزنِك الحالي من دون زيادة.

شاهدي أيضاً:

شاهدي أيضاً:
كيف أتناول الأكل في المطاعم بطريقة صحية وقت الريجيم؟
https://www.youtube.com/watch?v=py_Y_…
نظام ريجيم اللقيمات
https://www.youtube.com/watch?v=XkO3G…
كيفية حساب السعرات الحرارية من الملصقات الغذائية
https://www.youtube.com/watch?v=u_C98…
طرق لتقليل السعرات الحرارية من النشويات وقت الدايت
https://www.youtube.com/watch?v=NBu22…

لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk
68848
3884
سوبرماما,سوبر ماما,supermama,tremendous mama,أمومة,أم,زيادة الوزن,رمضان,خسارة الوزن,دايت في رمضان,تغذية,صحة,إفطار,سحور,ريجيم,أكلات سحور,أكلات إفطار

loading...

You might be interested in

Comment (49)

  1. شكرا جدا فيديو جميل ممكن تنصحيني اعمل اي في الصيام وًانا برضع طبيعي لبنتي لو سمحت انصحيني

  2. شكرا جدا فيديو جميل ممكن تنصحيني اعمل اي في الصيام وًانا برضع طبيعي لبنتي لو سمحت انصحيني

  3. شكرا جدا فيديو جميل ممكن تنصحيني اعمل اي في الصيام وًانا برضع طبيعي لبنتي لو سمحت انصحيني

  4. بارك الله فيكي انا طولي 162 ووزني 56 المشكله عندي في منطقة البطن وانا ولدت قيصري مرتين ممكن تساعديني وانا لسة برضع ابني عنده سنه ونص

  5. انا بشكرك كتير عالمعلومات القيمة يادكتورة مي
    عندي سؤال انا بتبع الرجيم الصيام المتقطع هل الشوفان مع الحليب مسموح في فترة الصيام لاني برضع رضاعة طبيعية
    وبتشكرك

  6. حببتك يا جميله 🌸 اول مره اشوف قناتك عاش 💪💛 بس كونت عاوزه اسأل بنسبه اني عاوزه انزل من منطقه الاكتاف مضيقاني جدا ومشيت على نظام رياضي لمدة اسبوع ووقفت لو تقدري تفديني بحاجه فيها وشكراً ورمضان كريم عليك 💙💕

  7. طب انا محتاجه المنبهات دى علشان المذاكره والسهر
    انا ينفع اتبع النظام ده بس مع المنبهات؟!💔
    انا بمتحن ف رمضان

  8. لوسمحتي يادكتوره انا عندي ٢٢سنة ومتزوجه وعندى اولاد بس جسمى زاد اوي وطولى١٧٥ووزنى 100 لوسمحتي طريقه حلوه امشى عليه انا كنت طول عمري بعاني من النحافه وكنت اعد اكل اي حاجة علشان ازيد لكن الوقتي زت بطريقه كبيره

  9. مرحبا دكتوره * انا عندي ولد وعمروا ٨تشهر وبعدني برضعو ومش حابي افطمو لسنه لانو لرضاعه كثير مفيده للطفل * وانا وزني ٥٨ وساعديني انزل ل٥٠ علقليلي .. ولو سمحتي ردي على تعليقي .. وانطيني نصاءح لسحور وللعشا وشكرا الك

  10. دكتورة مي الله يهليك احسبيلي موعد ولادتي علما لما ذهبت للدكتورة قالت لي انه يوم 17/1/2018 نهاية الشهر الثالث الله يخليك ارجوك الرد

  11. لو سمحتي ممكن تردي عليا ضروري من فضلك بنتي بقالها يومين مش راضيه ترضع ولا راضيه تاخد الببرونه ولا اي مشروب غير الميه اعمل اي واتصرف ازاي مع العلم هي عمرها سنه

  12. هل ممكن اطبق هذا النظام في الصيام المتقطع لاني الحمد لله اصوم حوالي ١٥ او ١٦ ساعة و اتناول الاكل خلال ٨ساعات من الساعة ٥ العصر

Comments are closed.