. تتمرن تمرين وماتحس بالعضلات الي حاب تمرنها . . . وضعية الجسم وحركتك اثناء الت…

.
تتمرن تمرين وماتحس بالعضلات الي حاب تمرنها ⁉️
.
.
.
وضعية الجسم وحركتك اثناء التمرين له دور كبير واساسي✅

بالاضافه الى طريقة عمل التمرين او الاداء يعتبر من الاساسيات ✅
.
التركيز والتوافق العصبي العضلي يعتبر من الاساسيات اثناء عمل التمرين ✅
.
اختيارك للوزن المناسب حسب مقدرتك راح يساعدك في عمل التكنيك بشكل صحيح ✅
.
.
.
يمكن ايضا استخدام طريقة تفعيل مجموعة العضلات المراد تشغيلها قبل التمرين الاساسي اثناء الإطالات الحركية ✅
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
. .
.
.

#تمارين#تمرين#تحدي#لياقه#رياضه#مشي#جري#الممشى#تخسيس #مشدات#سناب#الترفيه#فديو #تويتر#صحتك#حرق_دهون#مكملات#دايت#تكميم#رجيم#تنشيف #علاج_طبيعي#اسيا#كالوريز#صوم

 

تمارين ,تمرين ,تحدي ,لياقه ,رياضه ,مشي ,جري ,الممشى ,تخسيس ,مشدات ,سناب ,الترفيه ,فديو ,تويتر ,صحتك ,حرق_دهون ,مكملات ,دايت ,تكميم ,رجيم ,تنشيف ,علاج_طبيعي ,اسيا ,كالوريز ,صوم

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in