بوست عجبني ونقلته للفائدة لايك ومنشن للي بدك يستفيد – اكيد سمعنا وايد من ناس …

بوست عجبني ونقلته للفائدة
لايك ومنشن للي بدك يستفيد 🍎

🦄 اكيد سمعنا وايد من ناس ان اذا بتنزل اقطع الكاربوهيدرات، و يقولون ان بتشوف وزنك ينزل بسرعه من تقطعهم، هالشي صح بيصير و ما نختلف عليه بس بنشوف اليوم ليش هالشي ما يعتبر مهم

🍏 الكاربوهيدرات بالجسم تتخزن كجليكوجين و اماكن تخزينها بالغالب في العضلات و الكبد، و الكاربوهيدرات لمن تتخزن بالجسم بطبعها بتحبس ماء، كل ١غ من الكارب يحبس معاه ٣غ من الماء، ف انتو لمن تقطعون الكارب شيصير بهالمخازن؟ بتقل، و لمن تقل شبيصير؟ بينزل وزنك بسرعه بس هذا مو دهون هذا ماء

🦄 الحين بما ان الوزن بينزل صح؟ ليش ما نبي نهتم بهالنزول و نبي نهتم بالشكل اكثر؟ سؤال جمييل .. لان انت كشخص لو كان هدفك فقط وزن، من ترد تاكل الكاربوهيدرات بيرد وزنك للوزن القديم، نبي ننسى الوزن و نركز عالشكل و الحين اقولكم ليش الكارب ما يعتبر شرير

🍏 في التمارين عالية الشده يتم استخدام الكاربوهيدرات الي مختزنه بالجسم كمصدر للطاقه ف فما بالكم لو الطاقه مو موجوده شلون بتأدون بالتمرين؟ اي بالضبط بتطيحون على ويهكم و نفسيتكم خلال اليوم بتصير سيئه و كله حاسين بالتعب، ف اذا تحب كارب لا تقطع كارب لان مو اهو سبب السمنه عزيزي
. .
.
#دايت_صحي #سعرات #كاربوهيدرات#عناصر_غذائية #معلومات_صحيه #رجيم#دايت#تخسيس#حميه#رياضه#رشاقه#لياقه#تحدي#كالوري#الصيام_العكسي #الصيام_المتقطع #gymnasium#fitnessgirl #receitaslowcarb #Food plan#wholesome#انستقرام#تجميل#صحه#نادي#سمنه#دايت_بدون_حرمان

 

دايت_صحي ,سعرات ,كاربوهيدرات ,عناصر_غذائية ,معلومات_صحيه ,رجيم ,دايت ,تخسيس ,حميه ,رياضه ,رشاقه ,لياقه ,تحدي ,كالوري ,الصيام_العكسي ,الصيام_المتقطع ,gymnasium ,fitnessgirl ,receitaslowcarb ,Food plan ,wholesome ,انستقرام ,تجميل ,صحه ,نادي ,سمنه ,دايت_بدون_حرمان

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (1)

Comments are closed.