https://www.youtube.com/watch?v=fsicaXD4eDc
loading...

ايش اكل في الرجيم الكيتوني (الكيتو).. رجيم ينقص 5 كيلو باسبوع !!😱لا يفوتكم

في هذا الفيديو تكلمت عن اجدد رجيم و هو صحي اسمه الرجيم الكيتوني ,ماهو
كيف نعمل الرجيم الكيتوني
ايش ناكل فيه
وايس ما ناكل
فكتبت في هذا الفيديو كل دراساتي و ابحاثي و خبراتي عن الرجيم…….
توتر
@ayesha_fitness
انستغرام
fitness_ayesha
102885
1132
كربوهيدرات,عناصر رجيم الكيتوني,رجيم كيتوني,بروتين,رجيم,ينقص الوزن,الوزن,تخسيس,ثلاثة كيلو,كيتوني,دشتي,رجيم دشتي,حمية,رجيم صحي,صحي,ايش هو رجيم الكيتوني,ايش,هو,فيتنس,رياضة,تقليل وزن نحافة,رشاقة,لياقة

loading...

You might be interested in

Comment (36)

  1. انا توي بادي لاكن الي فهمته انا الزبادي ممنوع ليشش؟ : لان علبت الزبادي الوحدة فيها 6.5 قرام كارب والمسموح والمتداول بين الناس انك ما تعدي ٢٠قرام من الكارب .

  2. تصحيح معلومة . الكاربوهيدرات يجب تناول بين 15/20% حسب كتاب مكتشف الكيتو مو 5% وباقي الكلام صحيح

  3. السبب الرئيسي وراء نزول الوزن في الكيتوني الدهون فقط ،ام الدهون والماء لأني سمعت لازم اشرب من 3-5 ليتر،ماء؟

  4. مو المفروض مشتقات الحليب ممنوعة الا اذا من مصادر طبيعية ١٠٠٪؜
    و الزبادي الجاهز من المحلات و طريقة تصنيعة ٨٠٪؜ خالي من الفوائد من الزبادي المنزلي

  5. الأخت عائشة شكرا على مجهودك لاكن عرفي بنفسك تجاه الأنظمة الغذائية مع الشكر هل أنتي متخصصة هل وهل ،،

  6. ابغى بديل للعسل والسيرب مناسب للرجيم الكيتوني
    انا اعاني من هذه المسألة ياليت لو عندك فكرة او اختراع اعمله في البيت ويكون عسل بدون كارب

  7. يا حبيبتي الألبان ممنوعه تماماً في الكيتوجينك دايت اذا تبغي حليب عضوي ومو كثير شكراً لك بس ترا عندك معلومات كتير خطأ انصحك تشوفي الفيلم الوثائقي على Netflix عن الكيتو دايت

  8. مبدعة للأمانة شرح جدا سهل ومبسسط , أتمنى تنزلين وصفات لحلويات كيتونية تتسوى في البيت .

Comments are closed.