loading...

اول يوم رجيم 15 كيلو فاسبوعين بدون رياضة !! كيف نحفت

تابعوني على انستقرام

https://www.instagram.com/nada_officiel8/
و سناب شات

https://www.snapchat.com/add/nada_tv1

اذا عجبتكم قناتي بليز شتركو و حطو لايك و اشتراك بحبكم كتير كتير ♥️
56934
2621
vaizdo įrašas, bendrinimas, telefonas su fotoaparatu, telefonas su vaizdo kamera, nemokamai, įkėlimas

loading...

You might be interested in

Comment (50)

  1. شرب الماء بكون فبل او بعد وكام مدة تدؤؤم بين الأكل وماء يعني نشرب ميه وكام ساعة عشان ماكل أرجو اجابة

  2. انا في أول يوم من الرجيم هل ممكن بعد الوجبة الأولى اعمل قيلولة ارجوك ردي عليا لاني اصحى باكرا

  3. اختي انا وزني 81كلو ليوم اول يوم لي فهاد رجيم بدأت بأكل توست ونصف كري بس وكوب من شاي زنجبيل والقرفة جلست ست ساعات من دون اكل اكلت توست مع نصف كري وتفاحة وشرب كتير مياه ومأكلت شي وبليل شربت زنجبيل مع قرفة ونص موزه بس هيك منيح اختي ولا غلاط

  4. اذا کان ممکن تعملینا کروب عالواتسب کتحفیز انا عن جد بدی انحف بس ما بقدر لحالی بلیییز 👍👍👍عشان تشوف تعلیق

  5. انا على الجيم مواضبة وصارمة ولكن لم افقد الكثير فوزني ينزل ببطء ولست ادرى؟ اهذا صواب ام هناك خطب ما حيكم الله

  6. بينفع احت زيت زيتون علي السلطة و ينفع اكل فاصولياء مع السلطة اصل الفاطولياء البيضاء كلها بروتين

Comments are closed.