loading...

انا ازاي خسيت فوق ال22 ك من غير دايت او رجيم (نصائح + تشجيع)!!!!!

اهلا بيكم في فيديو جديد معايا
انا هتكلم معاكم و اقولوكم انا ازاي خسيت 22 ك
انا لسه فاضلي حوالي Eight-9 ك علشان اوصل للوزن المثالي بتاعي
انا جربت حجات كتيره و مفيش حاجه عملت مفعول معايا
فعملت ابحاث كتيره و قريت مقالات كتير
فقررت اني
اشارك معاكم بشوية نصائح ساعدتني اني اخس بسهوله و بطريقه صحيه
الموضوع سهل بس محتاج اراده و صبر
علشان كده انا عملت الفيديو ده علشان اشجعكم توصلوا للهدف بتاعكم
لو عندكم اي اسأله سبوهالي في التعليق تحت و انا هرد عليكم
—————————
ONLY BUSINESS INQUIRIES EMAIL:
nadags3@gmail.com
—————————
♡ Observe me on Instagram
تابعوني على حساب الانستجرام
https://www.instagram.com/nadahmdy/

♡ Like my fb web page for day by day Match Ideas
لمزيد من النصائح الصحيه زوروا صفحة الفيس بوك
https://www.fb.com/fitnessboogirls
—————————
متنسوش تدعموني وتشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية♡♡
—————————
☞ملحوظة
الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رسائل على الحساب الخاص
لانه حساب خاص بالعائله و الاصدقاء فقط
—————————
♡ wholesome pancake recipe وصفة بانكيك صحيه

♡ تمارين لتقوية عضلات الظهر للبنات again exercise

♡ تمارين لتقوية وشد عضلات الكتف للبنات

1581940
46025
nada,swailem,انا ازاي خسيت فوق ال20 ك من غير دايت او رجيم,دايت,رجيم,ازاي اخس,تمارين للبنات,كمال اجسام للبنات,نصائح للخسسان,دايت صحي,دايت صحي وسريع,ازاي تخسي,ريجيم صحي يخلصكم من الدهون,ازاى اخس بسرعه,التخلص من الكرش,التخلص من الدهون,رجيم صحي,نظام دايت صحي,نصائح للدايت,ازاي خسيت ٢٢ كيلو,نصائح اكل صحي

loading...

You might be interested in