loading...

الوصفة السحرية لتخسيس الدهون و تنحيف البطن والأرداف

كلنا بنعانى من الدهون المخزنه فى جسمنا دى وصفتى أنا مجربه لتخسيس دهون الجسم وإستخدام الدهون المخزنه كطاقة طول اليوم أتمنى الحلقه تعجبكم ولا تنسو الإشتراك فى القناة والدعم بالشير واللايك عشان اكلمكم على وصفات مفيده بعرفها من خلال دراساتى وأبحاثى فى مجال التخسيس
لا تنسو الاشتراك فى القناه
رابط قناتى للاشتراك
https://goo.gl/XBVRRQ
اشتركو بالقناه semo present
https://www.youtube.com/channel/UC2yasmydzaPMoGSUNq-2HjQ
قروب الفيس بوك الخاص
https://www.fb.com/coachsama1215/
تابعونى على انستغرام
samaelshrbiny6
الأدويه اللى إستخدمتها فى التخسيس وتجربتى فيها | علاج 1.5 جنيه ونص بيخسس !!!؟

الرجيم الصاروخى إزاى تخسى 6 كيلو دهون فى eight أيام أسرع دايت فى التخسيس

تحدى للبطن #1 وإزاى تخسى three كيلو فى الاسبوع مع كابتن سما

تحدى البطن#2 ازاى تنحفى three كيلو فى تحدى الكرش

رجيم السعرات الحراريه اللى خسسنى 12 كيلو | الرجيم السالب

رجيم البروتين اللى خسسنى 7 كيلو| رجيم أتكنيز للتخسيس السريع

إزاى خسرت وزنى 35 كيلو بشكل صحى | الانظمه اللى اتبعتها أثناء الدايت | ازاى خسيت

ازاى تتخلصى من السليوليت بخطوتين | تجربتى فى ازاله السليوليت من الجسم

اكتشاف سر رشاقة مي عز الدين الذى تخفيه عن جمهورها

تجربتى فى طريقه رسم ايلاينر للمبتدئين اللى ملهمش فى الميك أب
https://youtu.be/racPYckhnls
………………………………………………………………..
كيف أتخلص من الخطوط البيضا والحمراء | الاسترتش مارك

التخلص من السليوليت | علاج السيلوليت نهائيا | التخلص من السيلوليت نهائيا
https://youtu.be/KlNhDkm-xKQ
أفضل وصفه طبيعيه لازاله دهون الافخاذ والارداف نهائيا
https://youtu.be/rg7k1Gcpacc
70052
4438

loading...

You might be interested in

Comment (40)

  1. انا وزني 170 كيلو وطولي 170سنتمتر وعمري 44عام ياتري ايه النظام اللي ينفع معايا علما باني اعمل بالليل من 11مساء الي 7 صباحا

  2. شكرا لحضرتك لو سمحتي انا بطبق الصيام المتقطع اول وجبه الساعه 12مش عارف اخذ الوصفه على الساعه 9 ولا باثر على الصيام المتقطع لانه الوصفه فيها زيت يا ريت تجاوبني

  3. كابتن سما
    يعطيك العافية فيديوهاتك رووووعة
    انا باخذ ع الريق مية وليمون وشوية عسل
    بقدر بعدها اخذ الوصفة علما اني ما بقدر افطر الصبح وشوية العسل بسدوا شهيتي عن الغدا كمان
    فامتى ممكن اخذها ؟

  4. ارجوكي عندي فقط زيت الزيتون وبذور الشيا ومعنديش المكون الاخر ممكن استغني عنو

  5. يعني نخلط ملعقه من بذور الكتان والشيا وزيت الزيتون فقط نخلطهم فقط ونأكلهم بدون ماء مغلي او اي شي …. جاوبوني ارجوكم

  6. معلش لو سمحتي انا وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٦٥بس شكلي متدينيش الوزن دا فاهمه بس عندي الارداف مليانه جدا وفرحي كمان سنه ارجوكي عايزه نظام امشي عليه ولو اب برشام ممكن اجيبه لان انا مبطلعش من البيت فامش هقدر اروح لدكتور

  7. يعني دي بتبلع اذاي وهي مش معاها زبادي ولا اي حاجه ؟؟
    وهل تتفع الوصفه دي في فتره الصيا المتقطع لان مفروض مش ناكل اي سعرات

  8. السلام عليكم جزاكي الله كل خير علي معلوماتك لو سمحتي انا شوفت فيديو تتحيف الارداف و الموخره و تكميم المعده و المشروب السحري هو ممكن استخدمهم مع بعض وزني صعب اكتر من 100 ك والارداف و الهنش حاجه صعبع عندي سؤال اوفق بنهم ازاي مع الشرح يا جميل او انصحيني بالاحسن ليا

  9. بذور الشيا لازم تنقع في ماء او حليب قبل الاكل لانها لو اكلناها كدة حتمتص المي الي في المعدة و هذا مش صحي

  10. لو سمحتي يا كابتن سما انا وزني 65 كيلو عاوزة رجيم ليصير وزني 58 لمدة لا تتعدى شهر لو سمحتي انصحيني أي رجيم ينفعني اكتر

Comments are closed.