loading...

الكيتو دايت كل ما يجب ان تعرفيه قبل ان تبدئى كيتو -مزاياه محاذير لمن يصلح( افراح حمدى )

الكيتو دايت كل ما يجب ان تعرفيه قبل ان تبدئى كيتو -مزاياه محاذير لمن يصلح( افراح حمدى )
اهلا بيكى فى قناتى الشخصيه , انا افراح حمدى خبرتى العمليه ودراستى فى مجال التجميل الطبيعى والعافيه وشغفى فى الحياه انى اعيش حياه صحيه بسيطه..
هدفى الهم البنت العربيه ان تكون جميله داخليا وخارجيا..
حبى ذاتك ❤
حبى جسمك ❤
حبى الحياه ❤
اتمنى فيديوهاتى تنال اعجابك.
تحياتي
افراح حمدي
متنسيش تعملى لايك (👍) وتشتركى في القناة (✔)
‎فعلى زر التنبيهات (🔔) علشان تشوفى الفيديو اول ما ينزل
فيديو تعريفى عن افراح
https://bit.ly/2zIyhwG
18104
796
الكيتو دايت كل ما يجب ان تعرفيه قبل ان تبدئى كيتو -مزاياه محاذير لمن يصلح( افراح حمدى ),رجيم الكيتو دايت بالتفصيل,الكيتو دايت,شرح نظام كيتو دايت,كيتو دايت افراح حمدي,نا هو الكيتو دايت,نظام الكيتو دايت بالتفصيل,كيتو,كيتوجينك

loading...

You might be interested in

Comment (36)

  1. ممكن اعرف شلون صرتي مشهوره بقنوات تلفزيوني شنو شغلك . لو هو البداع وايجابيه العقل الباطن . حتلو التسجيل قديم بتجننننننننيييييييييييييي كتيرررررررر والللله حلو يسنعه😍اني من العراق احبج

  2. افراح انا عندي سؤال عن البشرة
    انا بشرتي مختلطة مش بعرف ارطبها أو لا
    و ارطبها ب اية ؟
    مع العلم أن بشرتي حساسة جدآ ف مش أي حاجة بعرف استخدمها
    كمان بالنسبة لل sun block
    استمتع منتج قبل كدة دكتور كانت قالتلي عليه خلى بشرتي فيها بقع حمراء داكنة
    اختفت لما بطلت
    استخدمت نوع تاني طلعلي حبوب كتيرة جدا
    مش عارفة اعمل اية ياريت تساعديني

  3. جربته لمدة شهر بدات ونقصت ٥ كيلو في اسبوعين بعدها ثبت الوزن لمدة اسبوعين بعدين كسلت وخربت الدنيا هههههههههههه بس ناوية ارجع له ان شاء الله لانه حمية جميلة وممتعه وفعلا الجسم م يتقبل بعدها اي اكل غير صحي .

  4. اقسم بالله شهاده ربنا هيحاسبني عليها انا اكثر واحده استفادت منها انتي وكل كلامك بلاقي الدكاتره بيقولوه بعد كده وبيطلع صح واكثر حاجه بحبها فيها بعيدا عن التغذيه هي كلامك ونصايحك للبنات عن شريك الحياه ربنا يسعدك

  5. أنا جسمي مناسب جداا بس عندي بطن بعد الولادة القيصرية كبيرة جداا عايزة حل ليها بعد اذنك ضروري

  6. السلام عليكم
    افراح من فضلك احنا عارفين ان الكيتو دايت 75% دهون و 20% بروتين.
    لكن احنا لو اكلنا بس دهون و بروتين من غير نشويات خالص و كمان من غير من نحسب النسب دي. هنخس و الا لا؟

  7. انا اول مرة اشوفك دكتورة وتشرفت بمعرفتك شكرا لمجهوداتك وعفويتك ولروحك المرحة في تقديم النصائح❤متابعة من تونس وسأضل وفية ان شاء لله…تحياتي واحتراماتي😊🌹🌷🥀🌿❣🇹🇳

  8. أفراح حبيبتى انا من متابعينك من سنوات ومشيت كيتو 3 شهور ونفسي أخرج منه بدون زيادة اعمل ايه ياريت تجوبينى وتسلمى

  9. يا استاذة افراح ارجوك انا عندي التعطش الشديد ناحية الاكل ومش لاقي المعادن ولا عارف اخدها منين ارجوكي انا من مصر قوليلي اجيب مكمل اية ولا اعمل اية لو سمحت انا تعبان نفسيا جدا

  10. انا ماشية كيتو وصيام متقطع مع بعض النظام رائع وتأثرت فكريا بالدكتور كريم علي وأثق تماما برأيه

  11. جميله ياافراح وطاقتك ايجاببه كعادتك وشجعتينى اعمل الكيتو دايت بجد ؛ لكن عندى سؤال بس انا بيحصلى هبوط سكر بدون سبب كل فتره كدا ؛ هل نظام الكيتو هيكون غلط بما انك بتقولى بينزل الانسولين قوى ولا عادى يعنى ؟!
    أرجو الرد منك حبيبتى وميرسى على كل حاجه حلوه بتقدميهالنا وتفيدينا بيها ⁦دايما ❤️

  12. أمانة لكل شخص يفكر في إتباع هذا الرجيم… اللهم اني بلغت اللهم فاشهد وهذي تجربتي الشخصية مع هذا النظام صح انه له مميزات جميلة ويحرق سريع جدا لكنه أيضا له عيوب واللي صار معي انا بالذات كالآتي: نزول سريع جدا في الوزن أدى إلى مرض الكبد الدهني بسبب كثرة الكيتونات في الجسم و صار معها تحلل غي العضلات وفقدان شهية تام ودوخة وتشويش في النظر. لو سمحتوا نحاول ما نخس سريع جدا ونحرم جسمنا لأن قلة الكربوهيدرات أولا تؤثر على المخ بما أنه الكاربز هم المصدر الرئيسي لطاقة المخ ف في خلال فترة التحويل من حرق الكاربوهيدرات إلى حرق الدهون تحصل للانسان أعراض مثل الحمى والغثيان او الدوخة أو قلة التركيز الإكتئاب لازم ضروري جدا نتوجه للطبيب و ما نخفف الكربوهيدرات بشكل كبير جدا!!! اقل من ٢٠ غرام يعتبر خطر جدا!!!!!!!!

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *