loading...

الكيتو دايت برمضان

كيف خسرت ٥٠ كيلو من وزني بدون رياضة – تابع جميع الُفديوات اسفل المقطع

اختم اعجابك بجملة (ما شاء الله تبارك الله)
** استغفر الله ربي واتوب إليه **
**سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم**

^^^ هذا رابط الجدول على الانستقرام للي حاب يطلع لي ^^^
https://www.instagram.com/p/BxGH3CYBkqw/?igshid=ac1ah9e4dihq

*أشترك بالقناة وفعل زر السبسكرايب*

أتشرف بمتابعتكم سعودي كيتو:
Instagram : SaudiKeto
Snapchat: SaudiKeto

#كيتو #غير #جسمك #بدون #رياضة #Keto #Food plan

E mail: SaudiKeto@hotmail.com

* للإستفادة تابع جميع مقاطع القناة:-

كيف نزلت ٥٠ كيلو من وزني بدون رياضة!

ماهو الكيتو دايت او الكيتوجينك – حرق الدهون بالدهون!!

ما معنى كلمة كيتو؟

كيف أبدأ الكيتو دايت – Keto Food plan

طريقة عمل خبز الكيتو – سعودي كيتو

كيف تعرفت على نظام الكيتو ومن هو ريموند فرانسيس!

طريقة عمل خبز برجر كيتو – سعودي كيتو

ماهي الكربوهيدرات – الأطعمة المحظورة بالكيتو دايت

طريقة عمل بيتزا الكيتو – قناة سعودي كيتو

فوائد الكيتو دايت – قاهر الخلايا السرطانية

براءة الدهون وقاتل مستتر احذروه

حلى لذيذ وسريع التحضير – كيتو دايت

تحضير زبدة الفول السوداني الصحية بالمنزل – كيتو دايت

طريقة سهلة لعمل شوكولاتة صحية ولذيذة – سعودي كيتو

عمل “بطاطس” مهروسة بطريقة الكيتو – قناة سعودي كيتو

مقاضي الكيتو دايت – سعودي كيتو

طريقة عمل كاتشب ومايونيز صحي ولذيذ بالمنزل – سعودي كيتو

غيرت حياتي بسبب هذا الموقف في جورجيا

كن إيجابياً دائماً

طريقة عمل سباغيتي صحي ولذيذ – خالي من الكربوهيدرات

أسهل طريقة لتحضير لازانيا صحية ولذيذة – سعودي كيتو

كبسة لحم كيتونية

طريقة عمل خضار سوتيه – سعودي كيتو

بان كيك صحي ولذيذ – سعودي كيتو

بروستد كيتو مقرمش

ايسكريم وكابتشينو لذيذ وصحي بطريقة الكيتو

مقارنة بين أفضل مطاعم الستيك بالخبر + نصائح كيتونية مهمة

رجيم الكيتو بتفصيل وباختصار – ورشة عمل

طريقة عمل سمبوسة وسبرنق رول صحي

سؤال وجواب 1

تحدي حلى الكيتو مع ابوي

كراكرز صحي

29253
1270
الكيتو دايت برمضان,وزني,نزلت ٥٠ كيلو,حرق الدهون بالدهون,الكيتو,دايت,Keto Food plan,خبز الكيتو,نظام الكيتو,برجر كيتو,الكربوهيدرات,الأطعمة المحظورة بالكيتو,بيتزا الكيتو,فوائد الكيتو,براءة الدهون,حلى كيتو,زبدة الفول السوداني,شوكولاتة,سعودي كيتو,مقاضي الكيتو,كاتشب ومايونيز,جورجيا,إيجابياً,سباغيتي صحي,لازانيا,كبسة,كيتونية,خضار سوتيه,بان كيك,بروستد,كراكرز,تحدي,ابوي,سمبوسة,رجيم الكيتو,مقارنة,مطاعم,ايسكريم,كابتشينو

loading...

You might be interested in

Comment (43)

  1. السلام عليكم وكل عام وانت بخير
    اذا تكرمت عندي استفسار على الكيتو
    انا وزني 74 كغ وطولي 176 سم
    طبيعة جسمي نحيف لكن عندي بمنطقة البطن دهون بسماكة 10 سم تقريبا وباقي الجسم نحيف
    سؤالي إذا تكرمت هل ينفع الكيتو معاي لأتخلص من هنذه الدهون ! أم ان الكيتو موجه فقط للأوزان الثقيلة
    مع الشكر والتقدير

  2. صراحه لو الكيتو بهالبساطه كان دخلته
    لكن لازم حسابات
    ولازم الدهون اعلى شي
    والبروتين لاتكثر عشان لو كثرت يتحول لماده تتحول لجلوكوز في النهايه
    وكانك يابو زيد ماغزيت !!
    الجداول فعلا
    لكن الحسبه قالوا لازم عشان تدخل بالكيتونيه

  3. جزاك الله خيرا وبارك الله فيك أنا دخلت الكيتو قبل رمضان بإسبوعين وبعد قراءة كثيرة ومشاهدة فيديوهات كثيرة قررت إتباعه ولأول مرة منذ كان عمرى ١٦ سنة أكل و القولون مرتاح جدا برغم إني أعاني من قولون عصبي
    وأنا عندي ٥٤ سنة وأغاني من كسل الغدة الدرقية وسكر نوع ثاني ولكن كل أمورى تحسنت وسكرى إتظبط ونزل تحت ١٠٠ بعد دخولي حالة الكيتوزس
    فيديوهات حضرتك مفيدة جدا وأنا بعمل مثل حضرتك علي السفرة وفي أي عزومة
    اللهم متعنا بعافيتنا ما أحييتنا

  4. مشكلتي انا نباتية ولا اتناول مصدر حيواني الا الجبن وقليل ايضا عندي ضغط وسكر مالمناسب لي ..جزيت خيرا

  5. ارجوك انا بدات فلكيتو ونزلت 4 كيلو بس مو مطمنة في شغلتين ارجووووك جاوبني بليز اولا الميونيز مسموحة بس كلعقة ص مع السلطة مرة بليوم و ثانيا الزبدة النباتية لانو ما قدرت احصل على الزيدة الحيوانية …يعني هل الزبدة نباتية والميونيز مسموحين بلكيتو بلييييز بدي جواب ما بدي ضيع لي عملتو و شكرا مسبقا

  6. الأجبان توقف نزول الوزن والزبدة اللي يقولون مش مضرة طلعت الكوليسترول عندي إلى 394 من 100 لو تحبو الكيتو صح ابعدو عن الزبدة والأجبان الأولى ترفع الكوليسترول وتعمل حموضة والثانية توقف نزول الوزن ودمتم سالمين

  7. اختراعات وابتكارات…لدينا ابتكارات واختراعات ونريد التمويل للتصنيع من العرب….
    1.ابتكار جهاز غسالة الاطباق الفورية والعينة نجحت وتكلفتها لا تتعدي 95ريال والحديد أنها توفر من فاتورة الكهرباء من 60الى70 %
    2.ابتكار كاوية حديثة للملابس وتدليك الجسم وتم عمل عينة
    3.اخترعنا جهاز رياضي يساعد على إنقاص الوزن بالجرامات والعينة صنعت في الصين ونجحت
    المطلوب… التمويل للتصنيع والكل يستفاد
    0561647916 ..00201220119420

  8. جزاك الله خيرا هاد الكلام الي كنت مستني اسمعو
    الي فترة بدخل بالكيتو وبطلع من الملل بس كلامك بسط الموضوع

  9. الف شكر بالفعل صار عندي قلق وتوتر بالحسابات لاني شهرين ملتزمة بالكيتو وما نزل وزني اتحسنت امور عندي ولكن برمضان كتير اصابني اعراض ما شفتا بالبداية طفح جلدي مع حكة وخفقان رهيب مع شعور بالقلق والاضطراب ح اعمل بنصيحتك وعيش حياتي بالكيتو مو العكس ولكن شو بتنصح للطفح والف شكر

  10. الله يعطيك العافية وكل سنة وأنت سالم ، أنت وجميع العيال يارب
    الله لا يشغلك إلا بطاعته

  11. انا. سويت الكيتو شهرين وطلعت منه عشان سويت عمليه لحين ودي ارجع للكيتو كيف أبداً. الله يسعدك

  12. بارك الله فيك شرحك للكيتو روعه اني اتابع دكتور كريم علي على قناة فكر ثاني نفس طريقتك وشرحك للكيتو جينك واني مستمره وياه صار لي ثلاث شهور والحمد لله احس بفرق ولو بسيط بس مستمره الله يجعلها في ميزان حسناتكم ولله احنه بحاجه مساعدتكم الله ايوفقكم🙏🏼

  13. عندي سؤال ضروري اجابه
    الجوز هل هو كيتو
    مااقصد جوز الهند
    لا اقصد الجوز الي يكون شكله نفس الدماغ
    بليز رد

  14. معك حق لا حاجة للجداول .عالبركه افضل وحتى التفكير المستمر بالأكل مرهق..ناكل لحتى نعيش وليس العكس والمهم يكون صحي.مع الوقت رح تستكفي بالقليل

  15. عندي سؤال كلش حيرني
    وهو هل صحيح ان خبز الكيتو يثبت الوزن ومينزل الوزن
    رجاءاااااا اريد جواب منك حتى احاول ابدل او اتركه

  16. عندي سؤال استاذي الفاضل هل كنت تاخد حبوب مغنيسيوم وحبوب فيتامينات متعددة ولا بتكتفي بملح الهملايا او الملح البحري مع كثرة الخضار واحسب الدهون والبروتين

  17. السلام عليكم خبير يارب انشاءالله تكون بخير .
    خبير انا كان وزني 89 قبل رمضان بيوم عملت رجيم كيتو نزل وزني بالاسبوعين الاولى حولي 7كيلو والاسبوع الثالث نزل 3كيلو اليوم وزنت وجدت زياده بالوزن 2كيلو علما اني لم اطبق النظام مضبوط بالاكل لكن في اليومين الاخيره شربت ماء قليل جدا واكلت خضره قليل جدا هناك ضروف منعتي من كثرة تناول الماء .
    كما انني في هذا الاسبوع التي حصلت به الزياده صمت ثلاث ايام متقطعه يعني صيام 24 ساعه …أنا حزينه خبير دخيلك ارشدني ماذا افعل كي انزل وزني واحافظ على النزول حتى اصل الى المثالي ربي يجعله بميزان حسناتك..ولك مني وافر الشكر والاحترام..

  18. السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    كيف يتم حساب البروتين والدهون في الكيتو وجزاك الله خير الجزاء

  19. السلام عليكم- على طاري رمضان والتمر – (التمر اكيد مش كيتو) لكن هل ممكن حبة وحده بعد صيام تطلع من الكيتو … ما هو رايك

  20. من عيد الفطر وانا مسوية كيتو دايت اليوم اشتهيت شوكلت جوز الهند واكلتها بس ندمت اتمنى انو كمل بالكيتو لانو حابة جد انزل وزني 😭

  21. جزاك الله خير
    أظن أول ما عرفت الكيتو عن طريق سعودي كيتو
    وحاليا على الكيتو تقريبا أربعة أشهر
    وسؤالي كم جرام ( حمص ) مسموح يوميا تقريبا ؟

Comments are closed.