الكثير يعاني من هي المنطقه هي تمارين فعاله بتخفيفها وازالتها مع الاستمرار كل تم…

الكثير يعاني من هي المنطقه هي تمارين فعاله بتخفيفها وازالتها مع الاستمرار 👌🏻
كل تمرين ٣ جولات كل جوله ٢٠ او ٣٠ تكرار
#رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ #رياضه_منزلية #رجيم #رشاقه #رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت #رجيم_البروتين #رجيم_سعرات #رجيمات #سعرات_حرارية #سعرات #تمارين_صدر #تكميم #تمارين_سكوات #تمارين_المعدة #تمارين_المعدة #تمارين_شد #تمارين_مؤخره #تمارين_بطن #تمارين #تمارين_رياضية #تمارين_ظهر #كيتو #كيتوني #دايت_العرب #دايت_صحي #دايت_صحي #وقت_اللياقة #نحف

 

رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ ,رياضه_منزلية ,رجيم ,رشاقه ,رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت ,رجيم_البروتين ,رجيم_سعرات ,رجيمات ,سعرات_حرارية ,سعرات ,تمارين_صدر ,تكميم ,تمارين_سكوات ,تمارين_المعدة ,تمارين_المعدة ,تمارين_شد ,تمارين_مؤخره ,تمارين_بطن ,تمارين ,تمارين_رياضية ,تمارين_ظهر ,كيتو ,كيتوني ,دايت_العرب ,دايت_صحي ,دايت_صحي ,وقت_اللياقة ,نحف

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (33)

  1. بالنسبه للي اوزانهم فوق ال١١٠ ساعات تتعبهم هالرياضات بشكل مضاعف وتسبب لهم مضاعفات بالركب ايش المفروض يسوون بس على السير والغزال الطائر ولا كيف؟

  2. @foo8888foo فاهمتك ياقلبي انا اسأل على التمارين اللي فيها ضغط على الركبه اناةاسفه اذا علقت على هذي الصوره بس قصدي على تمرين ثاني

  3. اللي وزنو طبيعي ويعاني من هالمنطقه بروز خفيف بسبب ترهل الحمل كم بدو وقت لتروح مع هالتمارين رجاء الرد

  4. طيب اسوي الجوالات كلها مره وحده ولا اقسمها مثلا الصباح. جوله والظهر جوله والمغرب جوله ردي عليه ربي يسعدك

  5. @tahany_zead سويها ٣ جولات كل جوله ١٥ مره بالتدريج تقريباً ثلاث شهور وخلاص يروح الترهل وعلى حسب ترهلك اهم شي تلتزمين وتخففي اكل وخذي بذرة الشيا جميييله جداً للجسم وللبشره💛💛

  6. انت جميلة بس مع منتجاتنا رح تصيرين اجمل استقبلي السنة الجديدة بشكل جديد من منتجاتنا الامريكية المرخصة وابشري بالتوصيل ❤ هلا فيك بحسابي 💞

Comments are closed.