loading...

الفرق بين تصغير المؤخرة وتكبير المؤخرة || النظام الغذائي || التمارين // تصحيح مفاهيم تنحيف المؤخرة

أفضل تمارين إبراز المؤخرة وتدويرها ونحتها في البيت [ النتيجة من أول أسبوع] https://youtu.be/thmr_hAoCn0

تمارين سهلة وفعالة لتدوير المؤخرة ورفعها | تكبير المؤخرة وشد الأرداف في ٧ أيام فقط https://youtu.be/afUIXOm5li0

أقوي ١٠ تمارين سهلة وفعالة لنحت الخصر والتخلص من دهون الأجناب والنتيجة من ٤ أيام https://youtu.be/7CqNsieWDOg

‎و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎

‎‏❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
في هذا الفيديو:
الفرق بين تصغير المؤخرة وتكبير المؤخرة بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي
كثير منا يخاف من التمارين الرياضية اذا كان يريد تكبير المؤخرة علي أساس التمارين تصغر المؤخرة أو يخاف البنات من التمارين علي اساس انها تكبر المؤخرة وأنا في هذا الفيديو اصحح مفاهيم التصغير والتكبير فيديو مهم
اذا كنت تبحث عن
هل الرياضة تنحف المؤخرة
هل الرياضة تكبر المؤخرة
رياضة السكوات تكبر المؤخرة أو تنحف المؤخرة
تكبير المؤخرة تصغير المؤخرة

سنجيب عن كل تساؤلاتكم ……….. اشتركوا بالقناة و….. تابعونا

لينك القناة
https://www.youtube.com/channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw

#تصغير_المؤخرة #تكبير_المؤخرة #شد_الارداف
_________________________________________
مواقع التواصل الاجتماعي :
Pinterest: https://www.pinterest.com/kolyoumnseha1/

Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha

Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com
__________________________________________

Music: Au Cinema
Site: https://icons8.com/music

ولا تنسوا الاشتراك بقناتنا الثانية لوصفات التجميل
كل يوم نصيحة ٢ وصفات :

https://www.youtube.com/channel/UCKS-FaB7iRTjVD6Bphfm0tg
8412
317
تكبير المؤخرة,طريقة تكبير المؤخرة,كيفية تكبير المؤخرة,العضلة نائمة,تمارين تكبير المؤخرة,المؤخرة التي يحبها الرجل,تكبير المؤخره في اسبوع,وصفة لتكبير المؤخرة بسرعة,booty,وصفة لتكبير المؤخرة,تنحيف المؤخرة,تصغير المؤخرة والارداف بالاعشاب,الفرق بين تصغير المؤخرة وتكبير المؤخرة || النظام الغذائي || التمارين // تصحيح مفاهيم تنحيف المؤخرة,كيف انحف المؤخرة,شد الارداف,شد الارداف من الداخل,تمارين الارداف,تكبير المؤخرة بالضرب,نحت المؤخرة,دهون الارداف والتخلص منها

loading...

You might be interested in

Comment (13)

  1. السلام عليكم جزاك الله خبرا علئ فيديوهاتك
    انا كما تعرفين عايزة ادخل البطن و انحث المؤخرة
    ماذا اكل اعطيني امثلة حبيبتي
    و لما اعمل تمارين بالليلممكن حتي الغد آكل
    وسامحيني علي كثرة اسئلتي حبيبتي

  2. ممكن اعرف حضرتك بتحطي كتاب سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. وحضرتك برنامجك للرياضة وبتحطي صور بتجي الرجلين جنب او فوق الكتاب وبتعرضي صور بالشورتات جنب الكتاب ممكن تفسريلي ايه الأسلوب ده؟؟؟؟؟

  3. السلام عليكم ورحمة
    انا عندى دهون فى الارداف ومش عاوزة انزلها عشان هى ميديانى شكل حلو شوية
    وعندى خفسة. بس عاوزة اتخلص منها
    فانا مش عارفة اعمل اى تمارين

  4. أنا عندي سيلوليت يعني و قشرة البرتقال و الخفسة و الغمازات و أريد شد و تدور المؤخرة و تكبيرها و شد الارداف من فضلك تنصحيني اعمل ايه هل اعمل أولا تمارين التخلص من السيلوليت و بعدها اذهب اعمل تمارين التضخيم ؟ و هل يوجد نظام غذائي خاص بالسيلوليت ؟ لاني في الأصل انا بعمل يوم تمارين التخلص من السيلوليت و يوم اخر تمارين مقاومة بس مابعرف اذا انا عم اكمل صح و لا خطأ
    ارجوا الإجابة 😘

  5. حبيبتي انا عاملة رجيم ا بنفس الوقت بدي كبر المؤخرة شو الاكل المناسب بعد السكوات بالنسبة لبدو يخس

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *