loading...

الطبق السحري للتخسيس – تخسيس 7كيلو في اسبوع تخسيس الكرش والارداف وكل اجزاء الجسم بطبق واحد في الصباح

الطبق السحري للتخسيس – تخسيس 7كيلو في اسبوع تخسيس الكرش والارداف وكل اجزاء الجسم بطبق واحد في الصباح
88149
890
vaizdo įrašas, bendrinimas, telefonas su fotoaparatu, telefonas su vaizdo kamera, nemokamai, įkėlimas

loading...

You might be interested in

Comment (11)

  1. تمتعي برشاقه وصحه وجسم خالي من السموم مع ضمان عدم رجوع الوزن الزائد مرة اخرى تواصلي معي لطلب المنتج

  2. ولله انا صار عندي التهاب في المعده في اسبوع بس وصار شهر اعاني منه دايما نفسي تلعب وماكدر اكل شي طول اليوم نفسي تلعب مثل الحوامل😭😭

  3. كل جميل انا آخذ كل يوم 4فصوص ثوم كل يوم ع الريق بس ثوم ذكر اقسم بالله العظيم ولي الان حوالي 2شهر ولافي اي شي حاصل لي الحمد لله ولكن ماقدر اخسن اكثر من 20كيلو في الشهرين اكل طبق زلطه وثوم وزنجبيل وخيار وطماطم وليمونه كامله وتفاحه وبرتقاله بقشرها وموزه بقشرها وقطعه بسيطه من البادنجان كله يتقطع صغير هذا وجبه غذا وفطور2بيضه وكوب حليب خالي الدسم وبعد ساعتين اشرب كوب مشروب نصف معلقه زنجبيل ونصف معلقه كمون ونصف معلقه قرفه وشويه خل تفاح وحبه ليمون اشربه اما العشاء زبادي مع اليمون فقط وزني 110وخسيت الى 9020كيلو فقط لاني عندي تقصير واضح في الرياضه الاسبوع اللي امشي فيه مشي سريع جدآنصف ساعه مره او مرتين في الاسبوع يكون النزول في الوزن واضح جدآ اما اذا مامشيت ابدآ الا مشي الشغل فقط انزل تقريبآ 1او 2كيلو في 10ايام اما الاكل مره مااكل غير زلطه وفاكهه وزبادي وحليب كلهم خالي الدسم فقط السكر وقفته نهائيآ اشرب الماء قبل الاكل بشويه كاسين ضروري واحيانيآ الصباح بعد مااكل 4حبه ثوم ذكر ع الريق بعدها بساعه او ساعه ونصف اكل قطه بسيطه زنجبيل بس اخضر طري مش بودره فطور ماافطر استعمل الصيام المتقطع ولكن من 5العصر الى الساعه 12:30بعد الظهر وجاب نتيجه ملحوظه ليس على الميزان فقط اما من خلال الملابس هذه تجربتي مع التخسيس وحاليا عمري 45سنه وشكرآ للجميع

Comments are closed.