السلام عليكم و مساء الخير هالفيديو كان المفروض ينزل امس بس نزلته و اكتشفت خطأ ج…

السلام عليكم و مساء الخير 🙏🏻
هالفيديو كان المفروض ينزل امس بس نزلته و اكتشفت خطأ جداً كبير بالفيديو ف اضطريت
امسحه و انزله اليوم 🤦🏻‍♂️
المهم جم مره قلت اكتئاب؟😂 انا ليش قلت اكتئاب هالكثر مادري
(Meals and despair)

🦄 ١ من كل ٥ اشخاص يقرا هالكلام يعاني من الاكتئات و الاكتئاب يزيد في الدول المتقدمه (1,2)، الحين اسباب الاكتئات كثيره يعني مافي سبب واحد اهو يسبب الاكتئات عند الحل ولكن اليوم بنشوف تاثير التغذيه على الاكتئات

🍏 بهالبحثنين (three,four) يايبوا مجموعات من الناس يعانون من الاكتئات و تغذيتكم ماكانت سليمه و قالوا خل نجرب نعطيهم اكل صحي يعني نعدل من تغذيتهم نشوف شنو الي يصير معاهم، اكتشفوا ان مستويات الاكتئات قلت عند البعض يعني مو عند الكل

🦄 ف اذا كنت تعاني من الاكتئات كله متضايق زعلان و تغذيتك سيئه و تبي تخفف من الاكتئات جرب تعدل من تغذيتك احتمال جداً كبير هالشي يفيدك، و هم مارس الرياضه هالشي هم بيخلي نفسيتك تصير افضل

🍏 اعيد و اكرر التغذيه مو العلاج النهائي للإكتئات بل العلاج يكون عند متخصص كطبيب نفسي، اما التغذيه قد تساعد في تحسين المستويات و حتى لو ما حسنت من الاكتئات عندك انت صحتك صارت احسن يعني مو خسران شي
#
تابعوني على السناب جات للمزيد من المعلومات اليوميه 👻
سنابي Malmarzouq7
و شكراً 💪🏻
#
References/
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21199968/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23943470/
three. https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-017-0791-y
four. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19588448

 

,
,FFF;

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (37)

  1. مش عاجبك جسمك كرش وزوائد وترهلات؟؟؟😭😭
    للتخلص منها بثلاثة اسابيع فقط والنتائج من اوول يومين راسلوني❤❤❤❤

  2. احلى شي الدايت .. اذا تحسب كل شي تقدر تاكل ككاو او برد من احتياجك ، او اليوم اللي ما تشتهي في اكل ماتاكل وتزيد اليوم اللي وراه💕

  3. انا عن نفسي اذا حسيت بضيقة وكترث مشاغلي، اكافئ نفسي بوجبة وطبق حلو 😂 يعني ابعد عن الصحي قليلاً..

  4. لا يا عزيزي
    الأكل الصحي يجيك بعد ما تتخلص من الاكتئاب
    أما المكتئب يدور على حاجة دهنية وحلوة زي الدهون والسكريلت عشان يطبطب على حاله

  5. انا نزلت وظايف للرجال والنساء لحملة شهادة الثانوي ومافوق في جميع مناطق المملكه والوظايف موثقه برابط ولله الحمد
    حياكم في سنابي mo.11199

  6. التغذية السليمة و الرياضة و الابتعاد عن الناس السلبية أقوى حل للاكتئاب و الله، بلا أدوية بلا هم 👌🏻👌🏻

  7. تخفيضاااات نهاية العاااام ومع كل طلب هدية 🎉🎉على افضل المنتجاااات العااالمية🎊🎊 للتنحيييف❤والتسميييين❤وحل مشاااكل الشعررر💐💐والبشرررة

  8. تراك كثرت كلام ع الفاضي بدون فايده لك كم يوم تنزل عنوان والموضع تتكلم فيه ماتنزل الي فيه العنوان. كاتب الاكتئاب له علاقه ف الاكل طيب وش الاكل. وش نوعه.

Comments are closed.